ბავშვთან ერთად საშუალო 👶 ყველა ასაკი

ბანანის და კაკაოს 'ტორტუნა'

ბანანის, კაკაოს და ნუშის ფქვილისგან გამომცხვარი ჯანსაღი "ტორტუნა", რომელიც არ შეიცავს დამატებულ შაქარს. მარტივი მოსამზადებელია და დიდ ენერგიას მოგცემთ.

ბანანის და კაკაოს 'ტორტუნა'
მომზადება
15 წთ
მოხარშვა
25 წთ
სულ დრო
40 წთ
ულუფა
6-8
უგლუტენო და უშაქრო ტორტუნა, რომელიც იდეალურია პატარებისთვის და უფროსებისთვისაც. ბანანის ბუნებრივი სიტკბო და კაკაოს მდიდარი გემო ამ დესერტს განუმეორებელს ხდის.

მომზადება

  1. 1

    გააცხელეთ ღუმელი 180°C-ზე. მოამზადეთ პატარა საცხობი ფორმა (დაახლოებით 20x20 სმ), დააფინეთ საცხობი ქაღალდი.

  2. 2

    დიდ თასში ჩანგლით კარგად დასრისეთ ბანანები, სანამ პიურეს არ მიიღებთ.

  3. 3

    დაუმატეთ კვერცხები და ვანილის ექსტრაქტი, კარგად ათქვიფეთ.

  4. 4

    ცალკე თასში აურიეთ ნუშის ფქვილი, კაკაოს ფხვნილი და გამაფხვიერებელი.

  5. 5

    მშრალი ინგრედიენტები თანდათანობით შეურიეთ ბანანის ნარევს, სანამ ერთგვაროვან მასას არ მიიღებთ. არ გადაურიოთ.

  6. 6

    ცომი გადაიტანეთ მომზადებულ ფორმაში და თანაბრად გაანაწილეთ.

  7. 7

    აცხვეთ წინასწარ გახურებულ ღუმელში 20-25 წუთის განმავლობაში, ან სანამ შუაში ჩარჭობილი ხის ჩხირი სუფთა არ ამოვა.

  8. 8

    გააცივეთ ფორმაში, შემდეგ დაჭერით კვადრატებად და მიირთვით.

მსგავსი რეცეპტები

ცისარტყელას ხილის ჩხირები
ბავშვთან ერთად რჩეული

ცისარტყელას ხილის ჩხირები

ფერადი და მხიარული ხილის ჩხირები, რომელთა მომზადებაშიც პატარები სიამოვნებით ჩაერთვებიან. იდეალურია ჯანსაღი სნექისთვის.

15 წთ სკოლის ასაკი 5-6 პორცია
ქართული იოგურტის და თაფლის 'პარფე'
ბავშვთან ერთად

ქართული იოგურტის და თაფლის 'პარფე'

ჯანსაღი, გამაგრილებელი და სუპერმარტივი პარფე ქართული მაწვნით, თაფლით და ნებისმიერი საყვარელი ხილით.

10 წთ ყველა 2-3 პორცია
კენკრის და ხაჭოს 'ბურთულები'
ბავშვთან ერთად

კენკრის და ხაჭოს 'ბურთულები'

კოტეჯის ყველისა და კენკრის (მაგ. მოცვი, ჟოლო)გან მომზადებული ფაფუკი, ტკბილი ბურთულები, რომელიც არ საჭიროებს გამოცხობას. მდიდარია ცილებით და ადვილად მოსამზადებელია ბავშვებთან ერთად.

15 წთ პატარა 8-10