ურძეოს გარეშე მარტივი 👶 1–3 წელი

ბანანის და შვრიის ფუნთუშები

უშაქრო, ურძეო და უგლუტენო ფუნთუშები, იდეალურია პატარებისთვის და ჯანსაღი სნექის მოყვარულთათვის.

ბანანის და შვრიის ფუნთუშები
მომზადება
10 წთ
მოხარშვა
15 წთ
სულ დრო
25 წთ
ულუფა
10-12 ცალი
ეს ფუნთუშები მზადდება მხოლოდ სამი ძირითადი ინგრედიენტისგან და შესანიშნავი ვარიანტია ბავშვებისთვის, განსაკუთრებით კი მათთვის, ვისაც ალერგია აქვს რძეზე, კვერცხზე ან გლუტენზე. ისინი რბილი და გემრიელია, იდეალურია საუზმედ ან სნექად.

მომზადება

  1. 1

    გააცხელეთ ღუმელი 180°C-ზე (350°F). საცხობ ფირფიტაზე დააფინეთ საცხობი ქაღალდი.

  2. 2

    დიდ თასში კარგად დაჭყლიტეთ მწიფე ბანანი ჩანგლით, სანამ ერთგვაროვან პიურეს არ მიიღებთ.

  3. 3

    ბანანის პიურეს დაამატეთ შვრიის ფანტელი, ქიშმიში (თუ იყენებთ) და დარიჩინი (თუ იყენებთ). კარგად აურიეთ, სანამ ყველა ინგრედიენტი არ გაერთიანდება.

  4. 4

    მიღებული მასისგან პატარა კოვზის საშუალებით გააკეთეთ ფუნთუშები და დაალაგეთ საცხობ ფირფიტაზე. ოდნავ დააჭერით, რომ ფუნთუშის ფორმა მიიღოს.

  5. 5

    აცხვეთ 12-15 წუთის განმავლობაში, ან სანამ ფუნთუშების კიდეები ოდნავ არ დაიბრაწება.

  6. 6

    გამოიღეთ ღუმელიდან და დააცადეთ გაგრილდეს ფირფიტაზე რამდენიმე წუთით, შემდეგ გადაიტანეთ ბადეზე და სრულად გააგრილეთ.

რჩევა

ფუნთუშებს შეგიძლიათ დაამატოთ კაკაოს ფხვნილი ან მუქი შოკოლადის წვეთები (ურძეო, თუ საჭიროა) დამატებითი არომატისთვის.

მსგავსი რეცეპტები

ტროპიკული ხილის გაყინული ჩხირები
ურძეოს გარეშე

ტროპიკული ხილის გაყინული ჩხირები

გამაგრილებელი, ჯანსაღი და ტროპიკული არომატებით სავსე გაყინული ხილის ჩხირები, იდეალურია ცხელი ზაფხულის დღეებისთვის. უცეცხლო და ურძეო სიამოვნება!

20 წთ პატარა 6-8 ცალი
ფერიების ყინულის ჩხირები საზამთროთი და ქოქოსით
ურძეოს გარეშე

ფერიების ყინულის ჩხირები საზამთროთი და ქოქოსით

გამაგრილებელი, ტკბილი და ჯანსაღი! ეს ფერადი ყინულის ჩხირები იდეალურია ზაფხულის ცხელი დღეებისთვის და ბავშვებს ძალიან უყვართ.

15 წთ სკოლის ასაკი 6-8