ლანჩბოქსი მარტივი 👶 ყველა ასაკი

ბეკონისა და ბროკოლის უქერქო კიში

ბეკონისა და ბროკოლის უქერქო კიში - სწრაფი და ადვილი მოსამზადებელი, მხოლოდ 4 ინგრედიენტით. იდეალურია სადილის ყუთისთვის და კარგად ინახება საყინულეში.

ბეკონისა და ბროკოლის უქერქო კიში
მომზადება
5 წთ
მოხარშვა
წთ
სულ დრო
5 წთ
ულუფა
12 quiches
ბეკონისა და ბროკოლის უქერქო კიში - სწრაფი და ადვილი მოსამზადებელი, მხოლოდ 4 ინგრედიენტით. იდეალურია სადილის ყუთისთვის და კარგად ინახება საყინულეში.

მომზადება

  1. 1

    გააცხელეთ ღუმელი 180 გრადუს ცელსიუსზე (355f).

  2. 2

    ათქვიფეთ კვერცხი.

  3. 3

    შემდეგ დაამატეთ სხვა ინგრედიენტები.

  4. 4

    ჩაასხით 12-იანი მაფინის ფორმაში (ცხიმწასმულ ან სილიკონის).

  5. 5

    აცხვეთ 20 წუთის განმავლობაში 180 გრადუსზე.

  6. 6

    გააცივეთ ფორმაში 5 წუთის განმავლობაში და მიირთვით ცხელი ან ცივი.

რჩევა

ეს კარგად იყინება, გაყინეთ ლანგარზე და შემდეგ გადაიტანეთ კონტეინერში, როცა გამაგრდება.

კვებითი ღირებულება (მიახლოებით, 1 ულუფა)

211
კალორია

მსგავსი რეცეპტები

შვრიის M&M ქუქიები
ლანჩბოქსი

შვრიის M&M ქუქიები

უგემრიელესი და ადვილად მოსამზადებელი, ეს შვრიის M&M ქუქიები მზადდება ANZAC ორცხობილების მსგავსად და შესანიშნავია გასაყინად და სადილის ყუთისთვის.

15 წთ ყველა 18 people
ავოკადოსა და ბანანის მაფინები
ლანჩბოქსი

ავოკადოსა და ბანანის მაფინები

ეს ავოკადოსა და ბანანის მაფინები იდეალურია ბავშვებისთვის - ვერც კი მიხვდებით, რომ სასარგებლო ინგრედიენტებს შეიცავს! ორმაგი შოკოლადი დამატებითი ბავშვებისთვის, მაგრამ დაბალი შაქრით!

23 წთ ყველა 12 muffins
ორაგულის სენდვიჩ-სუში
ლანჩბოქსი

ორაგულის სენდვიჩ-სუში

გემრიელი და ადვილად მოსამზადებელი, ეს ორაგულის სენდვიჩ-სუში იდეალურია ლანჩბოქსში ომეგა-3-ის დამატებითი დოზის მისაღებად!

300 წთ ყველა 12 mini rolls