ლანჩბოქსი მარტივი 👶 ყველა ასაკი

ბელას ბოსტნეულის ფრიტერები

ბელას ბოსტნეულის ფრიტერები - გემრიელი, ჯანსაღი რეცეპტი ვეგეტარიანული ფრიტერებისთვის, შესანიშნავია ლანჩბოქსისთვის ან ბრანჩისთვის! #bupabloggercookoff

ბელას ბოსტნეულის ფრიტერები
მომზადება
10 წთ
მოხარშვა
20 წთ
სულ დრო
30 წთ
ულუფა
4 serves
ბელას ბოსტნეულის ფრიტერები - გემრიელი, ჯანსაღი რეცეპტი ვეგეტარიანული ფრიტერებისთვის, შესანიშნავია ლანჩბოქსისთვის ან ბრანჩისთვის! #bupabloggercookoff

მომზადება

  1. 1

    თასში აურიეთ ყველა ბოსტნეული, მწვანილი, ფქვილი, კვერცხი, გამაფხვიერებელი და ყველი.

  2. 2

    ურიეთ, სანამ კარგად არ შეერევა.

  3. 3

    ამასობაში, ტაფაზე გააცხელეთ ზეითუნის ზეთი საშუალო ცეცხლზე.

  4. 4

    ცხელ ზეთში ჩაყარეთ სუფრის კოვზით ნარევი, შეწვით ერთი მხრიდან ოქროსფერ შეფერილობამდე, შემდეგ გადააბრუნეთ და შეწვით მეორე მხრიდან ოქროსფერ შეფერილობამდე.

  5. 5

    გადაიტანეთ სამზარეულოს ქაღალდის პირსახოცზე, რომ ზეთი დაიწუროს.

კვებითი ღირებულება (მიახლოებით, 1 ულუფა)

49
კალორია

მსგავსი რეცეპტები

შემწვარი წიწილა მწვანილით და ზღვის მარილით
ლანჩბოქსი

შემწვარი წიწილა მწვანილით და ზღვის მარილით

შემწვარი წიწილა მწვანილით და ზღვის მარილით იდეალური მარილიანი თხილის შემცვლელია სადილისთვის. ხრაშუნა და ბავშვებისთვის მოსაწონი.

60 წთ ყველა 4 serves
ბოსტნეულისა და ბრინჯის ღვეზელები
ლანჩბოქსი

ბოსტნეულისა და ბრინჯის ღვეზელები

ეს ბოსტნეულისა და ბრინჯის ღვეზელები იდეალურია ლანჩისთვის, მოხარშვის შემდეგ საყინულეში შესანახად გამოდგება და ბავშვებისთვისაც ძალიან მოსწონთ!

33 წთ ყველა 32 pasties
ქათმის და ბოსტნეულის გამომცხვარი სპრინგ-როლები
ლანჩბოქსი

ქათმის და ბოსტნეულის გამომცხვარი სპრინგ-როლები

ეს უგემრიელესი ქათმის და ბოსტნეულის გამომცხვარი სპრინგ-როლები უფრო ჯანსაღია, რადგან შემწვარის ნაცვლად გამომცხვარია! იდეალურია მარტივი სადილისთვის და სწრაფად მზადდება!

30 წთ ყველა 20 spring rolls