დაბალშაქრიანი ბანანის და მარწყვის პური

მომზადება

1. 1

   გააცხელეთ ღუმელი 180 გრადუს ცელსიუსზე (355f)

2. 2

   შეურიეთ ერთმანეთს თასში მწიფე ბანანი, კვერცხი, ქოქოსის ზეთი და ვანილის პასტა.

3. 3

   დაამატეთ ფქვილი და ქოქოსის შაქარი.

4. 4

   დაამატეთ დაჭრილი მარწყვის 1/2 ნაწილი.

5. 5

   მოათავსეთ ნარევი პურის საცხობ ფორმაში (მე სილიკონის გამოვიყენე).

6. 6

   ზემოდან მოაყარეთ დარჩენილი დაჭრილი მარწყვი.

7. 7

   აცხვეთ 180 გრადუს ცელსიუსზე (355f) 45 წუთის განმავლობაში.

8. 8

   გააცივეთ პურის საცხობ ფორმაში 5 წუთის განმავლობაში, სანამ მავთულის თაროზე გადაიტანთ.

9. 9

   დაჭრამდე მთლიანად გააცივეთ.

კვებითი ღირებულება (მიახლოებით, 1 ულუფა)