ლანჩბოქსი ცომეული საშუალო 👶 ყველა ასაკი

დაბალშაქრიანი ქოქოსის ორცხობილები

ეს გემრიელი დაბალშაქრიანი ქოქოსის ორცხობილები ადვილი მოსამზადებელია და საყინულეშიც კარგად ინახება, იდეალურია სკოლის სადილისთვის და შუადღის ჩაისთვის.

დაბალშაქრიანი ქოქოსის ორცხობილები
მომზადება
5 წთ
მოხარშვა
15 წთ
სულ დრო
20 წთ
ულუფა
40 cookies
ეს გემრიელი დაბალშაქრიანი ქოქოსის ორცხობილები ადვილი მოსამზადებელია და საყინულეშიც კარგად ინახება, იდეალურია სკოლის სადილისთვის და შუადღის ჩაისთვის.

მომზადება

  1. 1

    გააცხელეთ ღუმელი 180 გრადუსზე.

  2. 2

    მიქსერში ათქვიფეთ კარაქი და შაქარი ერთად.

  3. 3

    დაამატეთ კვერცხი და თქვიფეთ სანამ არ შეერთდება.

  4. 4

    დაამატეთ ფქვილი და ქოქოსი და ხელით აურიეთ სანამ კარგად არ შეერთდება.

  5. 5

    ცომის ჩაის კოვზები დაახვიეთ ბურთულებად, შემდეგ დაჭყლიტეთ საცხობ ფირფიტაზე, რომ მიიღოთ ცომის დისკები.

  6. 6

    აცხვეთ 180 გრადუსზე 15-18 წუთის განმავლობაში, ან სანამ არ გაოქროსფერდება.

  7. 7

    გააცივეთ მავთულის თაროზე.

რჩევა

ესენი შეიძლება გაყინოთ! საყინულედან პირდაპირ სკოლის სადილის ყუთში ჩადეთ.

კვებითი ღირებულება (მიახლოებით, 1 ულუფა)

124
კალორია

მსგავსი რეცეპტები

ვაშლისა და ყაბაყის მაფინები
ლანჩბოქსი

ვაშლისა და ყაბაყის მაფინები

სწრაფი და მარტივი ვაშლისა და ყაბაყის მაფინები - მოამზადეთ 30 წუთში, ერთი თასის გამოყენებით. იდეალურია სადილის ყუთისთვის და კარგად ინახება საყინულეში.

30 წთ ყველა 15 muffins
ქათმის და ბოსტნეულის გამომცხვარი სპრინგ-როლები
ლანჩბოქსი

ქათმის და ბოსტნეულის გამომცხვარი სპრინგ-როლები

ეს უგემრიელესი ქათმის და ბოსტნეულის გამომცხვარი სპრინგ-როლები უფრო ჯანსაღია, რადგან შემწვარის ნაცვლად გამომცხვარია! იდეალურია მარტივი სადილისთვის და სწრაფად მზადდება!

30 წთ ყველა 20 spring rolls
ლიმონის მინი მაფინები
ლანჩბოქსი

ლიმონის მინი მაფინები

ლიმონის მინი მაფინები, ადვილი მოსამზადებელი, დაბალშაქრიანი და იდეალურია სადილის ყუთისთვის გასაყინად. ოქტომბრის #cleanupurlunchbox გამოწვევის პირველი დღე.

20 წთ ყველა 36 mini muffins