სნექები მარტივი 👶 1–3 წელი

გაყინული იოგურტ-კენკროვანი ბურთულები

გრილი, ტკბილმჟავე ბურთულები, რომლებიც ზაფხულში ნაყინს ჯანსაღად ანაცვლებენ.

გაყინული იოგურტ-კენკროვანი ბურთულები
მომზადება
15 წთ
მოხარშვა
0 წთ
სულ დრო
15 წთ
ულუფა
20 ბურთულა
როცა ცხელა და ბავშვი ნაყინს ითხოვს, ეს ბურთულები საუკეთესო პასუხია — მხოლოდ იოგურტი და კენკროვანია, დამატებული შაქრის გარეშე. მომზადება წუთებში სრულდება, თუმცა გაყინვას რამდენიმე საათი სჭირდება, ამიტომ წინასწარ დაგეგმეთ.

მომზადება

  1. 1

    კენკროვანი (მარწყვი, მოცვი, ჟოლო) გარეცხეთ და მსხვილი ნაყოფები დაჭერით პატარა ნაჭრებად.

  2. 2

    იოგურტს დაუმატეთ თაფლი და კარგად აურიეთ.

  3. 3

    ყოველი კენკროვანის ნაჭერი ჩააწექით იოგურთში, ისე რომ სრულად დაიფაროს.

  4. 4

    საცხობი ქაღალდით დაფენილ ლანგარზე ცალ-ცალკე დაალაგეთ.

  5. 5

    მაცივრის საყინულეში დადეთ მინიმუმ 2 საათით, სანამ სრულად არ გაიყინება.

  6. 6

    გაყინვის შემდეგ გადაიტანეთ დახურულ კონტეინერში საყინულეშივე შესანახად.

რჩევა

თაფლის ნაცვლად პატარა ბავშვისთვის გამოიყენეთ დამწიფებული ბანანის პიურე. ბურთულები საყინულეში 2 კვირამდე ინახება.

კვებითი ღირებულება (მიახლოებით, 1 ულუფა)

~35 კკალ
კალორია
2 გ
ცილა
1 გ
ცხიმი
4 გ
ნახშირწყალი

მსგავსი რეცეპტები

ფინიკის ენერჯი-ბურთულები
სნექები რჩეული

ფინიკის ენერჯი-ბურთულები

ტკბილეულის ჯანსაღი ალტერნატივა — ტკბილი, საკვები ბურთულები ერთი ნაკბენით, ბავშვების ხელით შესაკეთებელი.

15 წთ სკოლის ასაკი 12 ბურთულა