სნექები მარტივი 👶 3–5 წელი

გოგრის და ქოქოსის ენერგეტიკული ბურთულები

უცეცხლოდ მოსამზადებელი, უშაქრო და უგლუტენო ბურთულები, სავსე ვიტამინებით და ენერგიით. იდეალურია სკოლის შემდეგ!

გოგრის და ქოქოსის ენერგეტიკული ბურთულები
მომზადება
15 წთ
მოხარშვა
0 წთ
სულ დრო
15 წთ
ულუფა
15-20 ბურთულა
ეძებთ ჯანსაღ და გემრიელ საშუალებას თქვენი პატარების ენერგიით მოსამარაგებლად? ეს გოგრის და ქოქოსის ენერგეტიკული ბურთულები სრულყოფილია! მათ არ სჭირდებათ ცხობა, სავსეა ბოჭკოთი და სასარგებლო ნივთიერებებით. იდეალურია ლანჩბოქსში ჩასადებად ან უბრალოდ სკოლის შემდეგ სწრაფი წახემსებისთვის.

მომზადება

  1. 1

    თუ იყენებთ ფინიკს, ჩაალბეთ თბილ წყალში 10 წუთით, შემდეგ გადაწურეთ და დააბლენდერეთ გლუვ პასტად.

  2. 2

    დიდ თასში მოათავსეთ გოგრის პიურე, ქოქოსის ფანტელის ნახევარი, ფინიკის პასტა, ნუშის კარაქი, დარიჩინი და მუსკატის კაკალი.

  3. 3

    ყველა ინგრედიენტი კარგად აურიეთ ერთმანეთში, სანამ ერთგვაროვან მასას არ მიიღებთ. თუ მასა ძალიან წებოვანია, დაუმატეთ მეტი ქოქოსის ფანტელი.

  4. 4

    მიღებული მასისგან გააკეთეთ პატარა ბურთულები.

  5. 5

    დარჩენილი ქოქოსის ფანტელი მოათავსეთ პატარა თეფშზე და ამოავლეთ ბურთულები.

  6. 6

    შედგით მაცივარში მინიმუმ 30 წუთით, რომ გამაგრდეს. შეინახეთ ჰერმეტულ კონტეინერში მაცივარში.

რჩევა

თუ ნუშის კარაქი არ გაქვთ, შეგიძლიათ გამოიყენოთ არაქისის ან სხვა თხილის კარაქი. ალერგიის შემთხვევაში, გამოიყენეთ მზესუმზირის კარაქი.

მსგავსი რეცეპტები

ჭარხლის და შვრიის ჯანსაღი ბარები
სნექები რჩეული

ჭარხლის და შვრიის ჯანსაღი ბარები

ეს ფერადი და ნოყიერი ბარები შესანიშნავი სნექია პატარებისთვის, ვიტამინებით სავსე და მარტივად მოსამზადებელი.

35 წთ პატარა 10-12 ცალი