ჯანსაღი ბანანის შვრიის მაფინები

მომზადება

1. 1

   გააცხელეთ ღუმელი 180° გრადუს ცელსიუსზე (355F)

2. 2

   დასრისეთ ბანანი.

3. 3

   შეურიეთ სველი ინგრედიენტები და კარგად აურიეთ.

4. 4

   დაამატეთ მშრალი ინგრედიენტები და აურიეთ, სანამ უბრალოდ არ შეერთდება.

5. 5

   თანაბრად გაანაწილეთ მაფინების ფორმებში.

6. 6

   დაჭერით ბანანი 12 ნაჭრად.

7. 7

   თითოეულ მაფინს ზემოდან მოათავსეთ ბანანის ნაჭერი და მოაყარეთ დამატებითი შვრია.

8. 8

   აცხვეთ 180 გრადუს ცელსიუსზე (355F) 20 წუთის განმავლობაში ან სანამ არ გახდება ოქროსფერი და შამფური სუფთა არ გამოვა.

კვებითი ღირებულება (მიახლოებით, 1 ულუფა)