ცომეული საშუალო 👶 ყველა ასაკი

მარწყვის და ლიმონის პოლენტას ნამცხვარი

ეს მარწყვის და ლიმონის პოლენტას ნამცხვარი იდეალური შუადღის დესერტია, ტკბილი და გემრიელი, პოლენტა ამ ნამცხვარს განსაკუთრებულს ხდის.

მარწყვის და ლიმონის პოლენტას ნამცხვარი
მომზადება
10 წთ
მოხარშვა
40 წთ
სულ დრო
50 წთ
ულუფა
8 slices
ეს მარწყვის და ლიმონის პოლენტას ნამცხვარი იდეალური შუადღის დესერტია, ტკბილი და გემრიელი, პოლენტა ამ ნამცხვარს განსაკუთრებულს ხდის.

მომზადება

  1. 1

    გააცხელეთ ღუმელი 180 გრადუს ცელსიუსზე (355F).

  2. 2

    ცხიმწასმულ 20 სმ-იან ყალიბში (მე გამოვიყენე ჩემი profiline pushpan და არ დამჭირვებია ცხიმის წასმა) ჩააფინეთ საცხობი ქაღალდი.

  3. 3

    ელექტრო მიქსერით ათქვიფეთ კარაქი, ქოქოსის ზეთი და შაქარი, სანამ კრემისებრ მასას არ მიიღებთ.

  4. 4

    დაამატეთ ლიმონის წვენი და ცედრა და განაგრძეთ თქვეფა.

  5. 5

    დაამატეთ თითო-თითო კვერცხი, ყოველ დამატებაზე თქვიფეთ.

  6. 6

    დაამატეთ ფქვილი, პოლენტა, ქოქოსის ფანტელი და იოგურტი, თქვიფეთ 30 წამის განმავლობაში, სანამ არ შეერთდება.

  7. 7

    შეურიეთ მარწყვის 1/3 ნარევს.

  8. 8

    ჩაასხით ნარევი ტორტის ფორმაში და ზემოდან მოაყარეთ დარჩენილი მარწყვი.

  9. 9

    აცხვეთ 40 წუთის განმავლობაში ან სანამ კიდეები ოქროსფერი არ გახდება და ცენტრი არ გამაგრდება.

  10. 10

    გააცივეთ ტორტის ფორმაში 30 წუთის განმავლობაში, სანამ ფრთხილად ამოიღებთ.

  11. 11

    მიირთვით თბილი ან ცივი.

  12. 12

    გამოდის 8-12 ნაჭერი.

რჩევა

ეს ნამცხვარი შეიძლება გაყინოთ! მე ჯერ ვჭრი, შემდეგ კი ცალკეულ ნაჭრებს გაყინული სახით ვაცხელებ მიკროტალღურ ღუმელში.

ჩანაცვლება: მარწყვი შეიძლება შეიცვალოს ნებისმიერი სხვა კენკრით, ან თუნდაც მსხლით ან ვაშლით.

კვებითი ღირებულება (მიახლოებით, 1 ულუფა)

333
კალორია

მსგავსი რეცეპტები

ჯანსაღი ბანანის შვრიის მაფინები
ცომეული

ჯანსაღი ბანანის შვრიის მაფინები

ეს ერთჯამიანი ბანანის შვრიის მაფინები შესანიშნავია საუზმისთვის ან სადილისთვის და არ შეიცავს დამატებით რაფინირებულ შაქარს! საყინულეში შესანახად ვარგისი და გემრიელი!

25 წთ ყველა 12 muffins
ფინიკის წებოვანი ნამცხვარი კარამელის სიროფით
ცომეული

ფინიკის წებოვანი ნამცხვარი კარამელის სიროფით

ფინიკის წებოვანი ნამცხვარი კარამელის სიროფით, რომელიც აუცილებლად მოგეწონებათ. იდეალური დესერტის რეცეპტი განსაკუთრებული შემთხვევისთვის ან შუადღის ჩაისთვის. ბავშვებისთვის შესაფერისი.

65 წთ ყველა 16 serves
ლიმონის კექსი
ცომეული

ლიმონის კექსი

ლიმონის კექსი, იდეალური ტკბილი კერძისთვის, მაგრამ დაბალი შაქრით! მიირთვით შუადღის ჩაისთან ერთად! საყინულეში შესანახად ვარგისი.

30 წთ ყველა 12 slices