სალათები მარტივი 👶 ყველა ასაკი

ქათმის სალათი 'ფერადი ბაღი'

ჯანსაღი და ნოყიერი ქათმის სალათი, სავსე ფერადი ბოსტნეულით, იდეალურია ლანჩბოქსისთვის.

ქათმის სალათი 'ფერადი ბაღი'
მომზადება
15 წთ
მოხარშვა
0 წთ
სულ დრო
15 წთ
ულუფა
2-3
ეს სალათი შესანიშნავი არჩევანია ბავშვებისთვის, რათა მიიღონ ცილა და ვიტამინები. ის ადვილად მოსამზადებელია და შეგიძლიათ წინასწარ მოამზადოთ.

მომზადება

  1. 1

    დიდ ჯამში მოათავსეთ დაქუცმაცებული ან კუბიკებად დაჭრილი მოხარშული ქათმის მკერდი.

  2. 2

    დაუმატეთ კუბიკებად დაჭრილი კიტრი, გახეხილი სტაფილო, წიწაკა და მწვანე ბარდა.

  3. 3

    ცალკე მოამზადეთ სოუსი: ნატურალურ იოგურტს შეურიეთ მდოგვი (თუ იყენებთ), მარილი და პილპილი.

  4. 4

    სოუსი დაასხით ქათმისა და ბოსტნეულის ნარევს და კარგად აურიეთ.

  5. 5

    მოაყარეთ წვრილად დაჭრილი კამა ან ოხრახუში.

  6. 6

    მიირთვით სენდვიჩის სახით, სალათის ფურცლებთან ერთად ან ცალკე.

მსგავსი რეცეპტები

მზიანი ქათმის სალათი მანგოთი
სალათები რჩეული

მზიანი ქათმის სალათი მანგოთი

ნათელი, ფერადი და სავსე ტროპიკული არომატებით, ეს ქათმის სალათი საუკეთესო არჩევანია ბავშვებისთვის!

15 წთ სკოლის ასაკი 2-3 პორცია