ფორთოხლის და მდოგვის თაფლიანი ორაგულის შამფურები

ორაგულის შამფურები ფორთოხლის, თაფლისა და მდოგვის მინანქრით, იდეალურია სწრაფი სადილისთვის და გემრიელად ტკბილი და მჟავე.

ფორთოხლის და მდოგვის თაფლიანი ორაგულის შამფურები
მომზადება
30 წთ
მოხარშვა
10 წთ
სულ დრო
40 წთ
ულუფა
4 people
ორაგულის შამფურები ფორთოხლის, თაფლისა და მდოგვის მინანქრით, იდეალურია სწრაფი სადილისთვის და გემრიელად ტკბილი და მჟავე.

მომზადება

  1. 1

    ხის შამფურები დაალბეთ 30 წუთის განმავლობაში.

  2. 2

    ორაგული დაჭერით 2.5 სმ კუბებად.

  3. 3

    ყველა მარინადის ინგრედიენტი აურიეთ დოქში.

  4. 4

    დაასხით ორაგულის შამფურებს და გააჩერეთ მაცივარში 30 წუთის განმავლობაში, რამდენჯერმე გადააბრუნეთ.

  5. 5

    ნაჭრები წამოაცვით შამფურებზე, მე ვაკეთებ 4-5 ნაჭერს სისქის მიხედვით.

  6. 6

    გააცხელეთ ტაფა საშუალო ცეცხლზე.

  7. 7

    მოამზადეთ შამფურები თქვენთვის სასურველ მზადყოფნამდე, ხშირად ატრიალეთ და ხშირად მოასხით მარინადი.

  8. 8

    გამოდის 10-12 შამფური.

კვებითი ღირებულება (მიახლოებით, 1 ულუფა)

383
კალორია

მსგავსი რეცეპტები

ორაგულის ლუკმები
თევზის კერძები

ორაგულის ლუკმები

ეს ხრაშუნა, მწვანილიანი ორაგულის პანკო ლუკმები იდეალური კერძია კვირის შუა რიცხვებისთვის! სწრაფი და მარტივი მოსამზადებელი და სუპერ ბავშვებისთვის შესაფერისი.

20 წთ ყველა 4 serves