სნექები მარტივი 👶 ყველა ასაკი

სულგუნის და კამა-ოხრახუშის ბლინჩიკები

პატარა, გემრიელი და ნოყიერი ბლინჩიკები ქართული ყველით და მწვანილით, შესანიშნავი სნექი ან საუზმე.

სულგუნის და კამა-ოხრახუშის ბლინჩიკები
მომზადება
10 წთ
მოხარშვა
15 წთ
სულ დრო
25 წთ
ულუფა
15-20 ბლინჩიკი
ეს სალათიანი ბლინჩიკები სავსეა ცილებით და აქვს ნაზი, მარილიანი გემო. ისინი ადვილად მოსამზადებელია და ბავშვებს ძალიან უყვართ. იდეალურია ლანჩბოქსისთვის ან სწრაფი ვახშმისთვის.

მომზადება

  1. 1

    დიდ თასში ათქვიფეთ კვერცხი, რძე და მარილი.

  2. 2

    თანდათან დაამატეთ ფქვილი და კარგად აურიეთ, სანამ ცომი არ გახდება გლუვი და სიმსივნეების გარეშე.

  3. 3

    ცომს დაამატეთ გახეხილი სულგუნი, დაჭრილი კამა, ოხრახუში და შავი პილპილი. კარგად აურიეთ, რომ ინგრედიენტები თანაბრად გადანაწილდეს.

  4. 4

    გააცხელეთ ტაფა საშუალო ცეცხლზე და დაასხით ცოტაოდენი მცენარეული ზეთი.

  5. 5

    კოვზით დაასხით ცომის პატარა ულუფები ტაფაზე, რომ ჩამოყალიბდეს მინი ბლინჩიკები (დაახლოებით 5-7 სმ დიამეტრის).

  6. 6

    აცხვეთ თითოეული მხრიდან 2-3 წუთის განმავლობაში, სანამ არ გაოქროსფერდება.

  7. 7

    მიირთვით თბილად არაჟანთან ან მაწონთან ერთად.

რჩევა

თუ ბავშვებს არ უყვართ მწვანილი, შეგიძლიათ მისი რაოდენობა შეამციროთ ან საერთოდ გამოტოვოთ. ასევე, შეგიძლიათ სულგუნი შეურიოთ ცოტაოდენ იმერულ ყველს უფრო მრავალფეროვანი გემოსთვის.

კვებითი ღირებულება (მიახლოებით, 1 ულუფა)

200 კკალ
კალორია
12 გ
ცილა
10 გ
ცხიმი
18 გ
ნახშირწყალი

მსგავსი რეცეპტები

გოგრის და დარიჩინის მაფინები
სნექები

გოგრის და დარიჩინის მაფინები

არომატული და რბილი მაფინები შემოდგომის გემოთი, გოგრისა და დარიჩინის ჯადოსნური კომბინაციით.

40 წთ სკოლის ასაკი 12 ცალი