ლანჩბოქსი საშუალო 👶 ყველა ასაკი

ტკბილი კარტოფილისა და ყაბაყის ჯანსაღი სტრატა გამომცხვარი

იდეალურია საუზმისთვის და შესანიშნავია ლანჩის ყუთში, ეს ტკბილი კარტოფილისა და ყაბაყის ჯანსაღი სტრატა გამომცხვარი სავსეა ბოსტნეულით. ბავშვებისთვის და საყინულეში შესანახად მოსახერხებელია. შესანიშნავი საშუალებაა დღის დასაწყებად დამატებითი ბოსტნეულით!

ტკბილი კარტოფილისა და ყაბაყის ჯანსაღი სტრატა გამომცხვარი
მომზადება
15 წთ
მოხარშვა
25 წთ
სულ დრო
40 წთ
ულუფა
20 squares
იდეალურია საუზმისთვის და შესანიშნავია ლანჩის ყუთში, ეს ტკბილი კარტოფილისა და ყაბაყის ჯანსაღი სტრატა გამომცხვარი სავსეა ბოსტნეულით. ბავშვებისთვის და საყინულეში შესანახად მოსახერხებელია. შესანიშნავი საშუალებაა დღის დასაწყებად დამატებითი ბოსტნეულით!

მომზადება

  1. 1

    გააცხელეთ ღუმელი 180C / 355F გრადუსზე.

  2. 2

    თხლად დაჭერით ტკბილი კარტოფილი. მოხარშეთ ორთქლზე, მოხარშეთ ან თუნდაც გამოაცხვეთ სანამ არ დარბილდება - გინდათ რომ იყოს მოქნილი - არა ფაფუკი!

  3. 3

    20 სმ კვადრატული საცხობი ფორმის ძირში მოათავსეთ ტკბილი კარტოფილის თხელი ფენა, შემდეგ 1/4 ჭიქა გაყინული ბარდა და 1/4 ჭიქა გაყინული სიმინდი.

  4. 4

    ზემოდან მოაყარეთ ყაბაყის ფენა.

  5. 5

    გაიმეორეთ.

  6. 6

    შეურიეთ კვერცხი ნაღებს და 1/2 ჭიქა ყველს დოქში.

  7. 7

    დაასხით ბოსტნეულს საცხობ ფორმაში.

  8. 8

    ზემოდან მოაყარეთ 1/2 ჭიქა ყველი და თიამი.

  9. 9

    გამოაცხვეთ 180C / 355F გრადუსზე 25-30 წუთის განმავლობაში ან სანამ არ გახდება ოქროსფერი და გამაგრდება. მიტანამდე გააცივეთ 5 წუთის განმავლობაში.

  10. 10

    შეგიძლიათ გაყინოთ ნაჭრებად. და გაალღვეთ მაცივარში ღამით, სანამ ლანჩის ყუთში ჩადებთ.

კვებითი ღირებულება (მიახლოებით, 1 ულუფა)

253
კალორია

მსგავსი რეცეპტები

ბანანის შოკოლადის ჩიფსებიანი მინი მაფინები, კვერცხის გარეშე, დამატებითი შაქრის გარეშე
ლანჩბოქსი

ბანანის შოკოლადის ჩიფსებიანი მინი მაფინები, კვერცხის გარეშე, დამატებითი შაქრის გარეშე

კვერცხის გარეშე ბანანის შოკოლადის ჩიფსებიანი მინი მაფინები, საყინულეში შესანახი გემრიელი რეცეპტი გემრიელი შოკოლადის ჩიფსებით. ბავშვებისთვის შესაფერისი!

20 წთ ყველა 24