საახალწლო მარტივი 👶 1–3 წელი

ზამთრის ხილის თასი 'საჩუქარი'

ფერადი და ვიტამინებით სავსე ხილის სალათი, იდეალური ჯანსაღი დესერტი ან სნექი ცივ სეზონზე.

ზამთრის ხილის თასი 'საჩუქარი'
მომზადება
15 წთ
მოხარშვა
0 წთ
სულ დრო
15 წთ
ულუფა
4 პორცია
ეს ხილის თასი ნამდვილი 'საჩუქარია' თქვენი ორგანიზმისთვის ცივ ზამთრის დღეებში. ის არა მხოლოდ ლამაზად გამოიყურება, არამედ ვიტამინებითაც სავსეა და ენერგიით აგავსებთ. მანდარინი, ბროწეული, ხურმა და კივი - ზამთრის საუკეთესო ქართული ხილი ერთ თასშია მოქცეული, ხოლო თაფლიანი მაწვნის სოუსი მას განსაკუთრებულად გემრიელს ხდის.

მომზადება

  1. 1

    ყველა ხილი გარეცხეთ. ხურმა, კივი და ვაშლი გაფცქვენით და დაჭერით პატარა კუბიკებად. მანდარინი გაფცქვენით და გაყავით ნაჭრებად. ბროწეულს გამოაცალეთ მარცვლები.

  2. 2

    დიდ თასში ფრთხილად აურიეთ ერთმანეთში ყველა დაჭრილი ხილი და ბროწეულის მარცვლები.

  3. 3

    ცალკე პატარა თასში შეურიეთ მაწონი, თაფლი და დარიჩინი, სანამ ერთგვაროვან სოუსს არ მიიღებთ.

  4. 4

    სუფრაზე მიტანამდე ცოტა ხნით ადრე დაასხით სოუსი ხილს და ფრთხილად აურიეთ.

  5. 5

    გააცივეთ მაცივარში 10-15 წუთით და მიირთვით.

რჩევა

შეგიძლიათ დაუმატოთ ცოტაოდენი დაჭრილი ნიგოზი ან ნუშის ფანტელები უფრო მეტი ხრაშუნა ტექსტურისთვის. სუფრაზე მიტანამდე გააცივეთ უკეთესი გემოსთვის. სოუსში თაფლის ნაცვლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ აგავას სიროფი ვეგანური ვარიანტისთვის.

მსგავსი რეცეპტები

ფერადი საახალწლო ჟელე-პუდინგი
საახალწლო

ფერადი საახალწლო ჟელე-პუდინგი

ფერადი და სადღესასწაულო ჟელე-პუდინგი, რომელიც ყველაზე პატარებსაც კი მოეწონებათ. ფენა-ფენა სიხარული!

60 წთ სკოლამდელი 4-6