ატმისა და ხაჭოს ენერგეტიკული ბურთულები
სწრაფი მოსამზადებელი, უგემრიელესი და ნოყიერი ბურთულები ატმისა და ხაჭოსგან, ზედმეტი შაქრის გარეშე.
მომზადება
-
1
დიდ თასში მოათავსეთ ხაჭო და ჩანგლით კარგად დასრისეთ, სანამ ერთგვაროვან მასას არ მიიღებთ.
-
2
დაამატეთ შვრიის ფანტელი, გახეხილი ან დაჭყლეტილი ატამი, თაფლი (ან ნეკერჩხლის სიროფი) და ვანილი.
-
3
კარგად აურიეთ ყველა ინგრედიენტი, სანამ არ მიიღებთ წებოვან მასას. თუ მასა ზედმეტად მშრალი მოგეჩვენებათ, დაამატეთ ცოტა მეტი ატამი ან თაფლი.
-
4
მიღებული მასისგან გააკეთეთ პატარა ბურთულები (დაახლოებით კაკლის ზომის).
-
5
თეფშზე მოაყარეთ ქოქოსის ფანტელი და ამოავლეთ მასში თითოეული ბურთულა.
-
6
მზა ბურთულები მოათავსეთ ჰერმეტულ კონტეინერში და შეინახეთ მაცივარში მინიმუმ 30 წუთით, რომ გამყარდეს. შეგიძლიათ მიირთვათ მაშინვე, მაგრამ გაცივებული უფრო გემრიელია.
მსგავსი რეცეპტები
ქათმის ღვეზელები მწვანილით და სულგუნით
წვნიანი ქათმის ღვეზელები სულგუნითა და არომატული მწვანილით, იდეალურია ცივი ლანჩბოქსისთვის.
ქათმის და სტაფილოს ბურთულები
ეს ნაზი და წვნიანი ქათმის ბურთულები სტაფილოთი შესანიშნავი ვარიანტია ლანჩბოქსისთვის. ისინი მდიდარია ცილებით და ბოსტნეულით, ადვილად მოსამზადებელია და შეიძლება წინასწარ მომზადება.
ქიშმიშისა და თაფლის შვრიის ფილა
გემრიელი და ენერგიული შვრიის ფილები, იდეალურია ლანჩბოქსისთვის ან სწრაფი წახემსებისთვის.