ვეგეტარიანული საშუალო 👶 3–5 წელი

ბოსტნეულის კოტლეტები ყველის გულით

ფერადი და გემრიელი ბოსტნეულის კოტლეტები მოცარელას ნაზი გულით, იდეალურია პატარებისთვის.

ბოსტნეულის კოტლეტები ყველის გულით
მომზადება
20 წთ
მოხარშვა
25 წთ
სულ დრო
45 წთ
ულუფა
4
ეს არის სახალისო და მკვებავი გზა, რომ ბავშვებს ბოსტნეული შეაყვაროთ. კოტლეტები მზადდება სხვადასხვა ბოსტნეულით და აქვს გამდნარი ყველის გული, რაც განსაკუთრებით მოსწონთ პატარებს. შეგიძლიათ მოამზადოთ ბავშვებთან ერთად!

მომზადება

  1. 1

    მოხარშული კარტოფილი და სტაფილო დაჭყლიტეთ ან გახეხეთ მსხვილ სახეხზე.

  2. 2

    გახეხილი ყაბაყიდან კარგად გამოწურეთ ზედმეტი სითხე.

  3. 3

    დიდ ჯამში შეურიეთ დაჭყლეტილი კარტოფილი, გახეხილი სტაფილო, ყაბაყი, დაჭრილი მწვანე ხახვი, კვერცხი, პურის ორცხობილა, მარილი და პილპილი. კარგად აურიეთ, სანამ ერთგვაროვან მასას არ მიიღებთ.

  4. 4

    აიღეთ ბოსტნეულის მასის პატარა ნაწილი, გააბრტყელეთ ხელის გულზე, მოათავსეთ შუაში ყველის კუბიკი და ისე შეკარით, რომ ყველი შიგნით მოექცეს და კოტლეტი მიიღოს ფორმა.

  5. 5

    კოტლეტები შეგიძლიათ შეწვათ მცენარეულ ზეთში საშუალო ცეცხლზე ორივე მხრიდან ოქროსფრად, ან გამოაცხოთ ღუმელში 180°C-ზე 20-25 წუთის განმავლობაში, სანამ არ გაოქროსფრდება.

  6. 6

    მიირთვით თბილი, არაჟანთან ან იოგურტის სოუსთან ერთად.

კვებითი ღირებულება (მიახლოებით, 1 ულუფა)

250
კალორია
12g
ცილა
10g
ცხიმი
30g
ნახშირწყალი

მსგავსი რეცეპტები

ფერადი ბოსტნეულის ნაგეთსები ყველით
ვეგეტარიანული

ფერადი ბოსტნეულის ნაგეთსები ყველით

ჯანსაღი და გემრიელი ნაგეთსები, რომელიც სავსეა ბოსტნეულით და ყველით. შესანიშნავია ლანჩბოქსისთვის ან სკოლის შემდეგ სნექისთვის.

35 წთ სკოლამდელი 3
გამომცხვარი ყვავილოვანი კომბოსტოს ნაგეთსები არაჟნით
ვეგეტარიანული

გამომცხვარი ყვავილოვანი კომბოსტოს ნაგეთსები არაჟნით

ხრაშუნა ნაგეთსები, რომელიც ბავშვებს ბოსტნეულს შეაყვარებს. საუკეთესოა სადილისთვის ან სკოლის შემდეგ სნექისთვის.

40 წთ სკოლის ასაკი 4