საბაზისო რეცეპტები მარტივი 👶 ყველა ასაკი

ჭარხლის და ნიგვზის ფერადი სპრევი

ჯანსაღი და თვალისმომჭრელი სპრევი, რომელიც ბავშვებსაც მოეწონებათ. იდეალურია სენდვიჩებისთვის.

ჭარხლის და ნიგვზის ფერადი სპრევი
მომზადება
15 წთ
მოხარშვა
0 წთ
სულ დრო
15 წთ
ულუფა
4-6 ულუფა
ეს ფერადი ჭარხლისა და ნიგვზის სპრევი შესანიშნავი გზაა ბავშვების რაციონში ბოსტნეულის ჩასართავად. ის არა მხოლოდ გემრიელი და ნოყიერია, არამედ მის მომზადებაში ბავშვების ჩართვაც შეგიძლიათ.

მომზადება

  1. 1

    მოხარშული ან გამომცხვარი ჭარხალი გაფცქვენით და დაჭერით მსხვილ ნაჭრებად.

  2. 2

    ბლენდერში მოათავსეთ დაჭრილი ჭარხალი, ნიგოზი, ნიორი, ზეითუნის ზეთი, ძმარი და მარილი.

  3. 3

    დააბლენდერეთ ინგრედიენტები, სანამ არ მიიღებთ ერთგვაროვან, კრემისებრ მასას. საჭიროების შემთხვევაში, თუ ძალიან სქელია, შეგიძლიათ დაამატოთ 1-2 ს.კ წყალი.

  4. 4

    გასინჯეთ და გემოვნებით დაამატეთ მარილი ან ძმარი.

  5. 5

    შეურიეთ წვრილად დაჭრილი მწვანილი (ქინძი ან ოხრახუში).

  6. 6

    მიირთვით პურთან, კრეკერებთან ან ბოსტნეულის ჩხირებთან ერთად.

რჩევა

შეგიძლიათ წინასწარ მოამზადოთ და შეინახოთ მაცივარში ჰერმეტულ კონტეინერში 3-4 დღის განმავლობაში.

მსგავსი რეცეპტები

ისპანახის და ხაჭოს ნაზი კრემი
საბაზისო რეცეპტები

ისპანახის და ხაჭოს ნაზი კრემი

სწრაფი, ჯანსაღი და უგემრიელესი კრემი ბავშვებისთვის, რომელიც მზადდება სულ რაღაც 15 წუთში.

5 წთ ჩვილი 2 პორცია
ფუმფულა ომლეტი მწვანილით
საბაზისო რეცეპტები

ფუმფულა ომლეტი მწვანილით

სწრაფი, ნოყიერი და გემრიელი საუზმე ან ვახშამი პატარებისთვის.

10 წთ სკოლის ასაკი 1 ულუფა