საბაზისო რეცეპტები მარტივი 👶 5+ წელი

ფუმფულა ომლეტი მწვანილით

სწრაფი, ნოყიერი და გემრიელი საუზმე ან ვახშამი პატარებისთვის.

ფუმფულა ომლეტი მწვანილით
მომზადება
5 წთ
მოხარშვა
5 წთ
სულ დრო
10 წთ
ულუფა
1 ულუფა
ეს ფუმფულა ომლეტი მარტივი და მრავალმხრივი კერძია, რომელიც სულ რამდენიმე წუთში მზადდება. მწვანილი მას დამატებით ვიტამინებსა და არომატს მატებს.

მომზადება

  1. 1

    პატარა თასში ათქვიფეთ კვერცხები რძესთან და მარილთან ერთად, სანამ არ გახდება ერთგვაროვანი და ოდნავ ფუმფულა.

  2. 2

    შეურიეთ წვრილად დაჭრილი მწვანილი.

  3. 3

    გააცხელეთ პატარა არაწებოვანი ტაფა საშუალო ცეცხლზე. დაამატეთ კარაქი ან ზეითუნის ზეთი.

  4. 4

    როდესაც კარაქი გადნება და ტაფა გაცხელდება, ჩაასხით კვერცხის მასა.

  5. 5

    აცხვეთ ომლეტი დაახლოებით 2-3 წუთის განმავლობაში, სანამ კიდეები არ გამაგრდება. შემდეგ ნაზად გადააბრუნეთ და აცხვეთ მეორე მხრიდან კიდევ 1-2 წუთი, ან სანამ არ მოიხარშება სასურველ კონსისტენციამდე.

  6. 6

    გადაიტანეთ თეფშზე და მიირთვით დაუყოვნებლივ.

რჩევა

შეგიძლიათ ომლეტს დაამატოთ წვრილად გახეხილი ყველი ან წვრილად დაჭრილი ბოსტნეული (მაგალითად, ისპანახი ან წიწაკა).

მსგავსი რეცეპტები

შინაური შვრიის და გოგრის ქონდარი ფუნთუშები
საბაზისო რეცეპტები

შინაური შვრიის და გოგრის ქონდარი ფუნთუშები

ნოყიერი და გემრიელი ფუნთუშები შვრიითა და გოგრის პიურეთი - იდეალური სნექი ან ლანჩბოქსის დამატება.

35 წთ სკოლამდელი 10-12 პატარა ფუნთუშა
ქათმის და ბრინჯის ნაზი პაშტეტი
საბაზისო რეცეპტები

ქათმის და ბრინჯის ნაზი პაშტეტი

კრემოვანი და მკვებავი პაშტეტი პატარებისთვის, იდეალურია სენდვიჩებისთვის ან საუზმედ.

30 წთ პატარა 2-3 პორცია