ჭარხლის და ვაშლის სმუზი თასი

მომზადება

1. 1

   ყველა ძირითადი ინგრედიენტი (მოხარშული ჭარხალი, ვაშლი, ბანანი, რძე/იოგურტი, თაფლი) მოათავსეთ ბლენდერში.

2. 2

   დააბლენდერეთ მაღალი სიჩქარით, სანამ გლუვი და კრემისებური კონსისტენციის მასას არ მიიღებთ. თუ ძალიან სქელია, დაამატეთ ცოტა მეტი რძე.

3. 3

   მიღებული სმუზი ჩაასხით თასში.

4. 4

   გააფორმეთ თქვენთვის სასურველი ტოპინგებით, როგორიცაა შვრიის ფანტელი, ახალი კენკრა ან ქოქოსის ფანტელი. მიირთვით დაუყოვნებლივ.