მთავარი ყველა რეცეპტი ჩვენ შესახებ
სმუზი და სასმელი საშუალო 👶 5+ წელი

ჭარხლის ვარდისფერი ოცნება

ვიტამინებით სავსე, ნათელი ვარდისფერი სმუზი, რომელიც ბავშვებსაც მოეწონებათ.

მომზადება
10 წთ
მოხარშვა
0 წთ
სულ დრო
10 წთ
ულუფა
1
ეს ჯანსაღი სმუზი საუკეთესო საშუალებაა ბავშვების რაციონში ბოსტნეულის ჩასართავად. ტკბილი ხილის წყალობით, ჭარხლის გემო თითქმის არ იგრძნობა.

მომზადება

  1. 1

    მოხარშული ჭარხალი, ვაშლი, ბანანი, წყალი (ან მცენარეული რძე) და ლიმონის წვენი მოათავსეთ ბლენდერში.

  2. 2

    დააბლენდერეთ ერთგვაროვან, გლუვ მასამდე.

  3. 3

    სურვილისამებრ, შეგიძლიათ დაამატოთ მეტი წყალი, თუ უფრო თხელი კონსისტენცია გსურთ.

  4. 4

    მიირთვით დაუყოვნებლივ.

რჩევა

ჭარხალი შეგიძლიათ წინასწარ მოხარშოთ ან გამოაცხოთ ღუმელში.

მსგავსი რეცეპტები
სმუზი და სასმელი რჩეული

რძის ღრუბელი

თბილი, ნაზი და დამამშვიდებელი რძის სასმელი პატარებისთვის, იდეალურია ძილის წინ.

5 წთ ჩვილი 1
სმუზი და სასმელი რჩეული

ცისარტყელას სმუზი

ფერადი და ჯანსაღი სმუზი, რომელიც ბავშვებს ძალიან უყვართ!

15 წთ სკოლის ასაკი 1 დიდი პორცია