გოგრის, ნიგვზისა და შვრიის ენერგეტიკული ბარები

მომზადება

1. 1

   გააცხელეთ ღუმელი 175 გრადუსზე. საცხობ ფორმას (დაახლოებით 20x20 სმ) ჩააფინეთ საცხობი ქაღალდი.

2. 2

   დიდ თასში შეურიეთ გოგრის პიურე, თაფლი და გამდნარი ქოქოსის ზეთი (ან კარაქი).

3. 3

   დაამატეთ შვრიის ფანტელები, დაჭრილი ნიგოზი, დარიჩინი და მარილი. კარგად აურიეთ, სანამ ყველა ინგრედიენტი არ გაერთიანდება.

4. 4

   მიღებული მასა გადაიტანეთ მომზადებულ საცხობ ფორმაში და თანაბრად გააბრტყელეთ. დააჭირეთ კოვზით ან ხელით, რომ კარგად დატკეპნოთ.

5. 5

   აცხვეთ 25-30 წუთის განმავლობაში, სანამ კიდეები არ გაოქროსფერდება და ბარები არ გამაგრდება.

6. 6

   გამოიღეთ ღუმელიდან და მთლიანად გააცივეთ ფორმაში, სანამ დაჭრით. გაცივების შემდეგ დაჭერით სასურველი ზომის ბარებად.

კვებითი ღირებულება (მიახლოებით, 1 ულუფა)