ცომეული საშუალო 👶 5+ წელი

ხაჭოს და ფინიკის ტკბილი ფილა

ხაჭოსა და ფინიკის ნაზი და ტკბილი ფილა, რომელიც ჯანსაღი ინგრედიენტებითაა სავსე. იდეალურია პატარებისთვის და მათთვის, ვისაც ტკბილი, მაგრამ სასარგებლო სნექი უყვარს.

ხაჭოს და ფინიკის ტკბილი ფილა
მომზადება
10 წთ
მოხარშვა
28 წთ
სულ დრო
38 წთ
ულუფა
8-10 ფილა
ეს ფილა Caramilk-ის ნაჭრის ქართული, ჯანსაღი ინტერპრეტაციაა. ხაჭო უზრუნველყოფს კალციუმსა და პროტეინს, ხოლო ფინიკი ბუნებრივ სიტკბოს სძენს და შაქრის დამატება საჭირო აღარ არის. მარტივი მოსამზადებელია და შეგიძლიათ საუზმედ ან დესერტად მიირთვათ.

მომზადება

  1. 1

    გააცხელეთ ღუმელი 170°C-ზე. მოამზადეთ პატარა საცხობი ფორმა (დაახლოებით 15x20 სმ) საცხობი ქაღალდით.

  2. 2

    დიდ ჯამში ათქვიფეთ ხაჭო, ფინიკი, ვანილის ექსტრაქტი, კვერცხი, მანანის ბურღული და არაჟანი. შეგიძლიათ ბლენდერშიც დააბლენდეროთ ერთგვაროვანი მასის მისაღებად.

  3. 3

    მიღებული მასა გადაიტანეთ მომზადებულ ფორმაში და თანაბრად გაანაწილეთ.

  4. 4

    აცხვეთ 25-30 წუთის განმავლობაში, სანამ ზედაპირი ოდნავ ოქროსფერს არ მიიღებს და ცენტრში შეხებისას მყარი არ იქნება.

  5. 5

    გამოიღეთ ღუმელიდან და სრულად გააცივეთ ფორმაში, შემდეგ შედგით მაცივარში მინიმუმ 2 საათით ან მთელი ღამით, სანამ კარგად არ გამაგრდება.

  6. 6

    გაცივებული ფილა დაჭერით კვადრატებად ან მართკუთხედებად.

რჩევა

შეგიძლიათ ზემოდან მოასხათ გამდნარი შოკოლადი ან მოაყაროთ დაჭრილი ნიგოზი. ფინიკის ნაცვლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ ქლიავის ჩირი, მაგრამ დარწმუნდით, რომ კარგად დააბლენდერებთ.

მსგავსი რეცეპტები

სიმინდის ფანტელის ხრაშუნა ნამცხვრები ქიშმიშით
ცომეული

სიმინდის ფანტელის ხრაშუნა ნამცხვრები ქიშმიშით

უცეცხლო, მარტივი და გემრიელი ნამცხვრები, რომელიც სიმინდის ფანტელისგან მზადდება. ბავშვებს ძალიან უყვართ მისი ხრაშუნა ტექსტურა და ქიშმიშის სიტკბო.

15 წთ პატარა 18-20 ცალი
თაფლიანი შვრიის ენერგეტიკული ფილები ვაშლით
ცომეული

თაფლიანი შვრიის ენერგეტიკული ფილები ვაშლით

გემრიელი და ნოყიერი ფილები, რომელიც ენერგიას შემატებს თქვენს პატარას მთელი დღის განმავლობაში. იდეალურია ლანჩბოქსისთვის.

43 წთ სკოლის ასაკი 12 ფილა