ქიშმიშის და მზესუმზირის ენერგეტიკული ბურთულები

მომზადება

1. 1

   თუ ფინიკი ძალიან მაგარია, დაალბეთ ცხელ წყალში 10 წუთით, შემდეგ გადაწურეთ.

2. 2

   ფინიკი და ქიშმიში მოათავსეთ ბლენდერში ან კვების კომბაინში და დააბლენდერეთ, სანამ ერთგვაროვან, წებოვან მასას არ მიიღებთ.

3. 3

   დაამატეთ მზესუმზირის მარცვლები და კვლავ დააბლენდერეთ, სანამ მასა არ გაერთიანდება. არ დააბლენდეროთ ზედმეტად, მზესუმზირის ნაჭრები უნდა იყოს შესამჩნევი.

4. 4

   მიღებული მასისგან გააკეთეთ პატარა ბურთულები (დაახლოებით კაკლის ზომის).

5. 5

   სურვილისამებრ, ამოავლეთ ბურთულები ქოქოსის ფანტელში.

6. 6

   შეინახეთ მაცივარში ჰერმეტულ კონტეინერში.