ლეღვის და ნიგვზის ენერგეტიკული ბარები

მომზადება

1. 1

   საკვების პროცესორში მოათავსეთ გაწურული ჩირი ლეღვი და ნიგოზი. დააბლენდერეთ მანამ, სანამ მსხვილ ნამსხვრევებად არ იქცევა.

2. 2

   დაამატეთ შვრიის ფანტელი და თაფლი. გააგრძელეთ ბლენდერება მანამ, სანამ მასა არ გახდება წებოვანი და ერთგვაროვანი.

3. 3

   პატარა საცხობ ფორმაში (მაგ. 20x10 სმ) ჩააფინეთ საცხობი ქაღალდი.

4. 4

   მიღებული მასა თანაბრად გადაანაწილეთ ფორმაში და მჭიდროდ დაპრესეთ, რომ შეიკრას.

5. 5

   თუ იყენებთ, მოაყარეთ ქოქოსის ფანტელი და მსუბუქად დაპრესეთ.

6. 6

   ფორმა შედგით მაცივარში მინიმუმ 1 საათით, რომ გამაგრდეს.

7. 7

   გამაგრებული მასა დაჭერით ბარებად. შეინახეთ ჰერმეტულ კონტეინერში მაცივარში.