ვეგეტარიანული მარტივი 👶 1–3 წელი

მაწვნის ან ნადუღის კრემი წითელი კენკრით

მსუბუქი და ჯანსაღი დესერტი ან საუზმე, რომელიც მზადდება სწრაფად და არის სავსე ვიტამინებით. იდეალურია პატარებისთვის.

მაწვნის ან ნადუღის კრემი წითელი კენკრით
მომზადება
10 წთ
მოხარშვა
წთ
სულ დრო
10 წთ
ულუფა
2
ეს უგემრიელესი კრემი იდეალურია ბავშვებისთვის, როგორც საუზმეზე, ისე სნექის სახით. მაწონი ან ნადუღი მდიდარია კალციუმით, კენკრა კი ანტიოქსიდანტებით. შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნებისმიერი სეზონური კენკრა.

მომზადება

  1. 1

    თუ გაყინულ კენკრას იყენებთ, გაალღვეთ.

  2. 2

    მაწონი ან ნადუღი მოათავსეთ ჯამში.

  3. 3

    დაუმატეთ კენკრა, თაფლი (თუ იყენებთ) და ვანილი.

  4. 4

    ნაზად აურიეთ, ან დააბლენდერეთ ერთგვაროვანი მასის მიღებამდე.

  5. 5

    გადაანაწილეთ ჭიქებში და მიირთვით დაუყოვნებლივ.

მსგავსი რეცეპტები

გამომცხვარი ყვავილოვანი კომბოსტოს ყვავილები აჯიკა-მაწვნის სოუსით
ვეგეტარიანული

გამომცხვარი ყვავილოვანი კომბოსტოს ყვავილები აჯიკა-მაწვნის სოუსით

ხრაშუნა გამომცხვარი ყვავილოვანი კომბოსტო ნაზი და ოდნავ ცხარე ქართული მაწვნის სოუსით – შესანიშნავი გვერდითი კერძი ან სნექი.

35 წთ სკოლის ასაკი 3 პორცია
ყვავილოვანი კომბოსტოს და კარტოფილის ღვეზელები სულგუნით, ნივრიანი მაწვნის სოუსით
ვეგეტარიანული რჩეული

ყვავილოვანი კომბოსტოს და კარტოფილის ღვეზელები სულგუნით, ნივრიანი მაწვნის სოუსით

ჯანსაღი და გემრიელი ვეგეტარიანული ღვეზელები, რომლის მომზადებაშიც ბავშვები სიამოვნებით მიიღებენ მონაწილეობას. იდეალურია ლანჩბოქსისთვისაც!

40 წთ სკოლის ასაკი 4