ვეგეტარიანული მარტივი 👶 5+ წელი

ყვავილოვანი კომბოსტოს და კარტოფილის ღვეზელები სულგუნით, ნივრიანი მაწვნის სოუსით

ჯანსაღი და გემრიელი ვეგეტარიანული ღვეზელები, რომლის მომზადებაშიც ბავშვები სიამოვნებით მიიღებენ მონაწილეობას. იდეალურია ლანჩბოქსისთვისაც!

ყვავილოვანი კომბოსტოს და კარტოფილის ღვეზელები სულგუნით, ნივრიანი მაწვნის სოუსით
მომზადება
15 წთ
მოხარშვა
25 წთ
სულ დრო
40 წთ
ულუფა
4
ამ მარტივი რეცეპტით შეძლებთ თქვენი პატარები ბოსტნეულით გაანებივროთ ისე, რომ მათ არც კი მიხვდნენ! რბილი შიგთავსი, ოქროსფერი ქერქი და ნაზი ნივრიანი მაწვნის სოუსი – იდეალური კომბინაციაა.

მომზადება

  1. 1

    ყვავილოვანი კომბოსტო დაშალეთ პატარა ყვავილედებად, კარტოფილი გაფცქვენით და დაჭერით კუბებად. მოათავსეთ ქვაბში, დაასხით წყალი და მოხარშეთ დარბილებამდე.

  2. 2

    გადაწურეთ წყალი და ბოსტნეული კარგად დასრისეთ ჩანგლით ან კარტოფილის საწნეხით, სანამ ერთგვაროვან მასას არ მიიღებთ. გააცივეთ ოდნავ.

  3. 3

    გაცივებულ მასას დაუმატეთ გახეხილი სულგუნი, პურის ორცხობილა, ფქვილი, დაჭრილი კამა, მარილი და პილპილი. კარგად აურიეთ, სანამ ყველა ინგრედიენტი არ გაერთიანდება.

  4. 4

    მიღებული მასისგან გააკეთეთ პატარა მრგვალი ან ოვალური ღვეზელები. თუ მასა ძალიან წებოვანია, დაისველეთ ხელები წყლით.

  5. 5

    გაახურეთ ღუმელი 190°C-ზე. საცხობ ლანგარზე დააფინეთ საცხობი ქაღალდი, დაალაგეთ ღვეზელები და მოასხით ზეითუნის ზეთი.

  6. 6

    აცხვეთ 20-25 წუთის განმავლობაში, სანამ ოქროსფრად არ შეიფერება და გარედან ოდნავ ხრაშუნა არ გახდება.

  7. 7

    ამასობაში მოამზადეთ სოუსი: მაწონს შეურიეთ წვრილად დაჭრილი ნიორი, პიტნა და მწიკვი მარილი.

  8. 8

    მიირთვით თბილი ღვეზელები მაწვნის სოუსთან ერთად.

რჩევა

ღვეზელები შეგიძლიათ მოამზადოთ წინასწარ და შეინახოთ მაცივარში 2-3 დღე. ცივად ლანჩბოქსშიც შესანიშნავია. შეგიძლიათ სულგუნი ჩაანაცვლოთ სხვა ადვილად გამოსადნობი ყველით.

მსგავსი რეცეპტები

ხრაშუნა ყვავილოვანი კომბოსტო ნიგვზის საწებლით
ვეგეტარიანული რჩეული

ხრაშუნა ყვავილოვანი კომბოსტო ნიგვზის საწებლით

გამომცხვარი ყვავილოვანი კომბოსტოს ნაზი ნაგეთსები, რომელიც უყვარს პატარებს და ქართული ნიგვზის საწებლით კიდევ უფრო გემრიელი ხდება.

40 წთ სკოლის ასაკი 3-4