მთავარი ყველა რეცეპტი ჩვენ შესახებ
ლანჩბოქსი მარტივი 👶 ყველა ასაკი

მაწვნის და კენკრის სმუზი

გამაგრილებელი და ჯანსაღი მაწვნის და კენკრის სმუზი, იდეალურია საუზმისთვის ან ლანჩბოქსში სნექისთვის.

მაწვნის და კენკრის სმუზი
მომზადება
5 წთ
მოხარშვა
0 წთ
სულ დრო
5 წთ
ულუფა
1-2
ეს სმუზი სავსეა პრობიოტიკებით მაწვნისგან და ანტიოქსიდანტებით კენკრისგან. ის სწრაფად მზადდება და ადვილად გადასაყნავია, რაც მას იდეალურ არჩევანს ხდის ბავშვებისთვის.

მომზადება

  1. 1

    ყველა ინგრედიენტი მოათავსეთ ბლენდერში.

  2. 2

    დააბლენდერეთ მაღალ სიჩქარეზე, სანამ არ მიიღებთ გლუვ და ერთგვაროვან მასას.

  3. 3

    გასინჯეთ და სურვილისამებრ დაამატეთ თაფლი.

  4. 4

    გადაასხით დახურულ ბოთლში ან თერმოსში ლანჩბოქსისთვის.

რჩევა

შეგიძლიათ დაუმატოთ ცოტა შვრია ან ჩიას თესლი დამატებითი ბოჭკოსთვის. თუ მაწონი არ გაქვთ, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნატურალური იოგურტი.

მსგავსი რეცეპტები