სმუზი და სასმელი მარტივი 👶 5+ წელი

მოცხარის ფერია

გამაგრილებელი და ვიტამინებით მდიდარი მოცხარის სასმელი ზაფხულის ცხელი დღეებისთვის.

მომზადება
10 წთ
მოხარშვა
0 წთ
სულ დრო
10 წთ
ულუფა
2
ეს სასმელი ნამდვილი ფერიაა ზაფხულის ცხელ დღეებში! წითელი მოცხარი ვიტამინი C-ს საწყობია, პიტნის სიგრილე კი მას კიდევ უფრო სასიამოვნოს ხდის.

მომზადება

  1. 1

    მოცხარი კარგად გარეცხეთ. თუ გაყინულია, გაალღვეთ ნაწილობრივ.

  2. 2

    მოათავსეთ მოცხარი ბლენდერში 1 ჭიქა წყალთან ერთად და აბლენდერეთ ერთგვაროვანი მასის მიღებამდე.

  3. 3

    გადაწურეთ მასა წვრილ საცერში ან მარლაში, რომ მოაშოროთ კანი და წიპწები.

  4. 4

    მიღებულ წვენს დაუმატეთ დარჩენილი 1 ჭიქა წყალი, ლიმონის წვენი და თაფლი (ან ნეკერჩხლის სიროფი). კარგად მოურიეთ.

  5. 5

    გააცივეთ მაცივარში სრულად.

  6. 6

    მიართვით ყინულით (თუ ბავშვი დიდია) და პიტნის ფოთლებით.

მსგავსი რეცეპტები

სმუზი და სასმელი

ბანანის და თაფლის სასმელი

მარტივი, ნოყიერი და ენერგიით სავსე სასმელი, იდეალურია სკოლის შემდეგ ან სწრაფ საუზმედ.

5 წთ სკოლის ასაკი 1 პორცია
სმუზი და სასმელი

მანგოს მზის სხივი

ტროპიკული, კრემისებრი და გემრიელი სასმელი, რომელიც მზის სხივებივით გაგათბობთ.

7 წთ ყველა 1-2
სმუზი და სასმელი რჩეული

ცისარტყელას სმუზი

ფერადი და ჯანსაღი სმუზი, რომელიც ბავშვებს ძალიან უყვართ!

15 წთ სკოლის ასაკი 1 დიდი პორცია