სმუზი და სასმელი მარტივი 👶 5+ წელი

საღამოს თბილი კაკაო — ნაკლებშაქრიანი ვერსია

სქელი, სუყვავილო და ჭეშმარიტად სახლისეული — ეს ცხელი კაკაო ტკბილეულის გარეშეც აკმაყოფილებს ტკბილეულის სურვილს.

საღამოს თბილი კაკაო — ნაკლებშაქრიანი ვერსია
მომზადება
3 წთ
მოხარშვა
6 წთ
სულ დრო
9 წთ
ულუფა
2 ჭიქა
ცივ საღამოებში ეს ჭიქა თბილი კაკაო ოჯახის რიტუალად იქცევა. ჩვეულებრივი მაღაზიის ცხელი შოკოლადისგან განსხვავებით, აქ შაქარი მინიმალურადაა და გემო ნამდვილი კაკაოს მადლიერებით მიიღწევა — ბავშვისთვის სასიამოვნო, მშობლისთვის კი მშვიდი სინდისით მისატანი.

მომზადება

  1. 1

    პატარა ქვაბში ჩაასხით რძე და დაუმატეთ კაკაოს ფხვნილი.

  2. 2

    საშუალო ცეცხლზე, მუდმივად მორევით, გააცხელეთ, სანამ კაკაო მთლიანად არ გაითქვიფება.

  3. 3

    დაუმატეთ თაფლი ან სიროფი და ვანილი, კარგად აურიეთ და კიდევ 1–2 წუთი იდუღეთ დაბალ ცეცხლზე.

  4. 4

    მოხადეთ ცეცხლიდან, ოდნავ გააგრილეთ და ჭიქებში დაასხით.

რჩევა

თუ გინდათ უფრო ზაფხულური ვერსია, გააგრილეთ ცოტა ხნით და მიართვით ცივად, ყინულთან ერთად.

კვებითი ღირებულება (მიახლოებით, 1 ულუფა)

~160 კკალ
კალორია
7 გ
ცილა
6 გ
ცხიმი
20 გ
ნახშირწყალი

მსგავსი რეცეპტები

ვაშლისა და სტაფილოს ელექსირი
სმუზი და სასმელი

ვაშლისა და სტაფილოს ელექსირი

ნატურალური, ტკბილი და მკვებავი სასმელი, სავსე ვიტამინებით, იდეალურია პატარებისთვის.

7 წთ ჩვილი 1 პორცია
კენკრის ზღაპარი
სმუზი და სასმელი რჩეული

კენკრის ზღაპარი

გემრიელი და სასარგებლო კენკრის სასმელი, რომელიც პატარებს ძალიან მოეწონებათ.

10 წთ ყველა 2 პორცია
მოცხარის ფერია
სმუზი და სასმელი

მოცხარის ფერია

გამაგრილებელი და ვიტამინებით მდიდარი მოცხარის სასმელი ზაფხულის ცხელი დღეებისთვის.

10 წთ სკოლის ასაკი 2