ლანჩბოქსი მარტივი 👶 5+ წელი

შვრიის და ქლიავის მინი-ფილა

ჯანსაღი და გემრიელი მინი-ფილა, იდეალური ლანჩბოქსისთვის. შვრია და ქლიავი ენერგიის წყაროა პატარებისთვის.

შვრიის და ქლიავის მინი-ფილა
მომზადება
10 წთ
მოხარშვა
20 წთ
სულ დრო
30 წთ
ულუფა
12 ცალი
მოამზადეთ ეს მარტივი და ნოყიერი შვრიის ფილები, რომლებიც ბავშვებს ძალიან მოეწონებათ. ქლიავი მას განსაკუთრებულ არომატს და სიტკბოს სძენს, ხოლო შვრია დიდხანს ანაყრებს, რაც მათ სკოლის დღის განმავლობაში ენერგიას შეუნარჩუნებს.

მომზადება

  1. 1

    გააცხელეთ ღუმელი 180°C-ზე. მოამზადეთ 20x20 სმ ზომის საცხობი ფორმა პერგამენტის ქაღალდით.

  2. 2

    დიდ თასში აურიეთ შვრიის ფანტელი, ფქვილი, გამაფხვიერებელი და მარილი.

  3. 3

    ცალკე თასში აურიეთ გამდნარი კარაქი, თაფლი და რძე.

  4. 4

    სველი ინგრედიენტები დაუმატეთ მშრალ ნარევს და კარგად აურიეთ, სანამ მასა ერთგვაროვანი არ გახდება.

  5. 5

    მიღებული მასის 2/3 გადაიტანეთ მომზადებულ ფორმაში და თანაბრად გაანაწილეთ, ოდნავ დაპრესეთ.

  6. 6

    მიღებულ ფენას თანაბრად გადაუსვით ქლიავის ჯემი.

  7. 7

    დარჩენილი ცომის 1/3 დააქუცმაცეთ და მოაყარეთ ჯემიან ფენას ზემოდან.

  8. 8

    აცხვეთ წინასწარ გახურებულ ღუმელში 18-20 წუთის განმავლობაში, სანამ ოქროსფერს არ მიიღებს.

  9. 9

    გამოიღეთ ღუმელიდან და გააცივეთ ფორმაში, სანამ ბოლომდე არ გაგრილდება, შემდეგ დაჭერით მინი-ფილებად.

რჩევა

ქლიავის ჯემის ნაცვლად, შეგიძლიათ გამოიყენოთ სხვა ხილის ჯემიც ან წვრილად დაჭრილი ახალი ქლიავი, ვაშლი ან მსხალი.

მსგავსი რეცეპტები

მაწვნის და კენკრის სწრაფი დესერტი
ლანჩბოქსი

მაწვნის და კენკრის სწრაფი დესერტი

ჯანსაღი, გამაგრილებელი და უცეცხლო დესერტი მაწვნითა და ახალი კენკრით, იდეალურია პატარებისთვის და ლანჩბოქსისთვის.

10 წთ ჩვილი 1 პორცია