ბავშვთან ერთად საშუალო 👶 5+ წელი

სულგუნის და ბოსტნეულის ღრუბლები

გემრიელი, ნაზი და მარტივი ღრუბლები სულგუნითა და ბოსტნეულით, რომელთა მომზადებაშიც ბავშვები სიამოვნებით დაგეხმარებიან. იდეალურია ლანჩბოქსისთვის!

სულგუნის და ბოსტნეულის ღრუბლები
მომზადება
20 წთ
მოხარშვა
18 წთ
სულ დრო
38 წთ
ულუფა
4-5
ეს რეცეპტი შესანიშნავი საშუალებაა, ბავშვებს ბოსტნეული შეაყვაროთ. ისინი სიამოვნებით დაგეხმარებიან ცომის ამოჭრაში, ყველისა და პომიდვრის ჩალაგებაში. შედეგად მიიღებთ ნოყიერ და გემრიელ საუზმეს, სნექს ან ლანჩბოქსის დანამატს.

მომზადება

  1. 1

    გაალღვეთ ფენოვანი ცომი შეფუთვის ინსტრუქციის მიხედვით. გააცხელეთ ღუმელი 180°C-ზე.

  2. 2

    სულგუნი დაჭერით პატარა კუბებად, ჩერი პომიდორი - შუაზე.

  3. 3

    გაშლილ ცომზე ბავშვებმა ჭიქის ან პატარა ფორმის დახმარებით ამოჭრან წრეები (ან კვადრატები).

  4. 4

    საცხობ ფურცელზე დააფინეთ პერგამენტის ქაღალდი და დაალაგეთ ამოჭრილი ცომის ნაჭრები.

  5. 5

    თითოეულ ნაჭერს შუაში მოათავსეთ სულგუნის კუბიკები და ჩერი პომიდვრის ნახევრები. შეგიძლიათ მოაყაროთ ცოტაოდენი ქონდარი ან რეჰანი.

  6. 6

    კვერცხის გული ათქვიფეთ ცოტაოდენ წყალთან ერთად და ფუნჯით გადაუსვით ცომის კიდეებს.

  7. 7

    აცხვეთ წინასწარ გახურებულ ღუმელში 15-20 წუთის განმავლობაში, სანამ ცომი არ გაწითლდება და ყველი არ გადნება.

  8. 8

    გამოიღეთ ღუმელიდან, გააცივეთ ოდნავ და მიირთვით თბილი.

რჩევა

სულგუნის ნაცვლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ სხვა ყველი, მაგალითად მოცარელა ან ფეტა. ჩერი პომიდორის გარდა, შეგიძლიათ დაამატოთ წვრილად დაჭრილი ბულგარული წიწაკა, ისპანახი ან სიმინდი.

მსგავსი რეცეპტები

შვრიის 'ფაფუკი ბლინები' კენკრით
ბავშვთან ერთად

შვრიის 'ფაფუკი ბლინები' კენკრით

იდეალური, სწრაფი და ჯანსაღი საუზმე ბავშვებისთვის, რომელიც სავსეა ენერგიით. ბავშვებს შეუძლიათ დაგეხმარონ ინგრედიენტების შერევასა და გაფორმებაში.

25 წთ პატარა 4 პორცია
ჩირის და თხილის ენერგეტიკული ფილები
ბავშვთან ერთად

ჩირის და თხილის ენერგეტიკული ფილები

ფინიკის, სხვადასხვა ჩირისა და თხილისგან დამზადებული ჯანსაღი ფილები, რომელიც გაგაძღებთ და ენერგიით აგავსებთ. შეგიძლიათ მოამზადოთ ბავშვებთან ერთად.

20 წთ სკოლის ასაკი 8-10
მეგრული ხაჭაპურის მინი-ვარსკვლავები
ბავშვთან ერთად

მეგრული ხაჭაპურის მინი-ვარსკვლავები

პატარა, ვარსკვლავის ფორმის მეგრული ხაჭაპურები, რომლებიც იდეალურია საბავშვო ლანჩბოქსისთვის და პიკნიკებისთვის.

40 წთ სკოლის ასაკი 10-12 ვარსკვლავი