სნექები მარტივი 👶 5+ წელი

თხილის და ფინიკის ენერგეტიკული ბურთულები

ჯანსაღი, უშაქრო და უცეცხლო ენერგეტიკული ბურთულები, სავსე ნუტრიენტებით. იდეალურია სწრაფი ენერგიისთვის და ბავშვებისთვის.

თხილის და ფინიკის ენერგეტიკული ბურთულები
მომზადება
15 წთ
მოხარშვა
წთ
სულ დრო
15 წთ
ულუფა
15-20 ბურთულა
ეს ენერგეტიკული ბურთულები შესანიშნავი ალტერნატივაა ტკბილეულისთვის. ფინიკი უზრუნველყოფს ბუნებრივ სიტკბოს, თხილი კი ცილებითა და ჯანსაღი ცხიმებით ამდიდრებს. მათი მომზადება იმდენად მარტივია, რომ ბავშვებსაც შეუძლიათ დახმარება.

მომზადება

  1. 1

    თუ ფინიკი მშრალია, დაალბეთ ცხელ წყალში 10 წუთით, შემდეგ გადაწურეთ.

  2. 2

    კვების კომბაინში მოათავსეთ თხილი და დააქუცმაცეთ წვრილად, თითქმის ფქვილის კონსისტენციამდე.

  3. 3

    დაამატეთ ფინიკი, ქოქოსის ფანტელი და კაკაოს ფხვნილი (თუ იყენებთ) კვების კომბაინში. დაამუშავეთ მანამ, სანამ მასა ერთგვაროვანი არ გახდება და ერთმანეთს არ მიეკრობა.

  4. 4

    თუ მასა ზედმეტად მშრალი მოგეჩვენებათ, დაამატეთ 1-2 ს.კ წყალი, სანამ არ მიიღებთ ბურთულების გასაკეთებლად საჭირო კონსისტენციას.

  5. 5

    მიღებული მასისგან გააკეთეთ პატარა ბურთულები (კაკლის ზომის).

  6. 6

    შეგიძლიათ ბურთულები ამოავლოთ დამატებით ქოქოსის ფანტელში ან კაკაოს ფხვნილში.

  7. 7

    შეინახეთ მაცივარში ჰერმეტულ კონტეინერში.

მსგავსი რეცეპტები

ხილის ტყლაპის რულეტები
სნექები

ხილის ტყლაპის რულეტები

ჯანსაღი და გემრიელი ტყლაპისგან დამზადებული რულეტები, იდეალურია პატარებისთვის.

10 წთ ჩვილი 10-12 ცალი