სმუზი და სასმელი მარტივი 👶 5+ წელი

წითელი დრაკონი

ძლიერი, ვიტამინებით სავსე წვენი ჭარხლისა და ვაშლისგან, რომელიც პატარა გმირებს ენერგიით აავსებს!

მომზადება
10 წთ
მოხარშვა
0 წთ
სულ დრო
10 წთ
ულუფა
2 პატარა ჭიქა
ეს წითელი, მძლავრი სასმელი ნამდვილი სუპერგმირია ვიტამინების სამყაროში! ჭარხალი და ვაშლი ერთად ქმნიან არა მხოლოდ ფერად, არამედ უზომოდ ჯანსაღ კომბინაციას. ჯანჯაფილი კი სასმელს განსაკუთრებულ არომატს მატებს და იმუნიტეტს აძლიერებს.

მომზადება

  1. 1

    ჭარხალი გარეცხეთ, გაფცქვენით და დაჭერით პატარა ნაჭრებად.

  2. 2

    ვაშლები გარეცხეთ, გამოაცალეთ გული და დაჭერით ნაჭრებად (კანი შეგიძლიათ დაუტოვოთ, თუ კარგად გარეცხილია).

  3. 3

    ჯანჯაფილი გაფცქვენით.

  4. 4

    საწურში ან ბლენდერში (ცოტა წყალთან ერთად) გამოწურეთ ჭარხლის, ვაშლისა და ჯანჯაფილის წვენი.

  5. 5

    თუ ბლენდერს იყენებთ, გაწურეთ მიღებული მასა საწურში, რომ გლუვი წვენი მიიღოთ.

  6. 6

    მიირთვით დაუყოვნებლივ!

რჩევა

თუ ბავშვს არ უყვარს ჯანჯაფილი, შეგიძლიათ გამოტოვოთ. ასევე, შეგიძლიათ შეურიოთ ცოტა ლიმონის წვენი გემოს გასაუმჯობესებლად.

მსგავსი რეცეპტები

სმუზი და სასმელი

მოცვის ჯადოსნური ნექტარი

იასამნისფერი, ტკბილი და ჯანსაღი სმუზი მოცვითა და შვრიით, რომელიც ბავშვებს აჯადოებს.

10 წთ სკოლამდელი 1 პორცია
სმუზი და სასმელი რჩეული

რძის ღრუბელი

თბილი, ნაზი და დამამშვიდებელი რძის სასმელი პატარებისთვის, იდეალურია ძილის წინ.

5 წთ ჩვილი 1