ვეგეტარიანული საშუალო 👶 5+ წელი

წითელი ოსპის და ბოსტნეულის ქონდრიანი კატლეტები

ცილებით მდიდარი, ჯანსაღი კატლეტები წითელი ოსპით, ბოსტნეულით და ქონდრით. იდეალურია ლანჩბოქსისთვის.

წითელი ოსპის და ბოსტნეულის ქონდრიანი კატლეტები
მომზადება
20 წთ
მოხარშვა
25 წთ
სულ დრო
45 წთ
ულუფა
3
ეს გემრიელი კატლეტები არა მხოლოდ სასარგებლო, არამედ ძალიან ნოყიერია. ოსპი ცილების შესანიშნავი წყაროა, ხოლო ბოსტნეული და ქონდარი უნიკალურ გემოს სძენს.

მომზადება

  1. 1

    წითელი ოსპი მოხარშეთ დარბილებამდე, გადაწურეთ და დაფქვით ან ჩანგლით დასრისეთ.

  2. 2

    ტაფაზე ცოტაოდენ ზეთში მოშუშეთ წვრილად დაჭრილი ხახვი და ნიორი, სანამ არ დარბილდება. დაუმატეთ გახეხილი სტაფილო და შუშეთ კიდევ 2-3 წუთი.

  3. 3

    დიდ ჯამში მოათავსეთ დაფქული ოსპი, მოშუშული ბოსტნეული, შვრიის ფანტელი, ქონდარი, დაჭრილი ოხრახუში და მარილი. კარგად აურიეთ, სანამ არ მიიღებთ ერთგვაროვან მასას.

  4. 4

    მიღებული მასისგან გააკეთეთ პატარა კატლეტები.

  5. 5

    შეგიძლიათ გამოაცხოთ ღუმელში 180°C-ზე 20-25 წუთის განმავლობაში, ან შეწვათ ცოტაოდენ ზეთში ოქროსფერ შეფერილობამდე.

  6. 6

    მიირთვით თბილი არაჟანთან, მაწონთან ან ბოსტნეულის სალათთან ერთად.

მსგავსი რეცეპტები

ოსპის და სტაფილოს ბურთულები ქონდრით
ვეგეტარიანული რჩეული

ოსპის და სტაფილოს ბურთულები ქონდრით

ცილებით მდიდარი და გემრიელი ოსპის ბურთულები, სტაფილოთი და ქართული ქონდრით შეზავებული. იდეალურია ლანჩბოქსისთვის.

45 წთ სკოლის ასაკი 4
ისპანახის და ხაჭოს პაშტეტი "ფუმფულა ღრუბელი"
ვეგეტარიანული

ისპანახის და ხაჭოს პაშტეტი "ფუმფულა ღრუბელი"

ნაზი და კრემოვანი პაშტეტი, რომელიც იდეალურია პურის ნაჭერზე ან ბოსტნეულთან ერთად. ვიტამინებით მდიდარი და მარტივი მოსამზადებელი.

10 წთ პატარა 4