ვეგეტარიანული მარტივი 👶 1–3 წელი

ისპანახის კრემოვანი საუზმე სულგუნით

ნოყიერი და ჯანსაღი საუზმე, რომელიც მზადდება ისპანახითა და სულგუნით. სულ რაღაც 15 წუთში თქვენს სუფრაზე იქნება!

ისპანახის კრემოვანი საუზმე სულგუნით
მომზადება
5 წთ
მოხარშვა
10 წთ
სულ დრო
15 წთ
ულუფა
1-2
ეს კერძი იდეალურია სწრაფი და მკვებავი საუზმისთვის. ისპანახი რკინის წყაროა, სულგუნი კი ცილების. კრემისებური ტექსტურა ბავშვებს ძალიან მოსწონთ.

მომზადება

  1. 1

    თუ გაყინულ ისპანახს იყენებთ, გაალღვეთ და გაწურეთ. ახალი ისპანახი კარგად გარეცხეთ.

  2. 2

    ქვაბში გაადნეთ კარაქი დაბალ ცეცხლზე.

  3. 3

    დაუმატეთ ისპანახი და მოშუშეთ 2-3 წუთის განმავლობაში, სანამ არ დარბილდება.

  4. 4

    დაასხით რძე, დაუმატეთ მარილი და მიიყვანეთ ადუღებამდე.

  5. 5

    დაუმატეთ გახეხილი სულგუნი, ურიეთ სანამ ყველი არ გადნება და მასა არ გახდება კრემისებური.

  6. 6

    შეგიძლიათ დააბლენდეროთ ერთგვაროვანი პიურეს მისაღებად, თუ ბავშვს არ უყვარს ისპანახის ნაჭრები.

  7. 7

    მიირთვით თბილი.

მსგავსი რეცეპტები

ხაჭაპურის მინი-ბურთულები კენკრის მინანქრით
ვეგეტარიანული რჩეული

ხაჭაპურის მინი-ბურთულები კენკრის მინანქრით

პატარა, რბილი ხაჭაპურის ბურთულები, რომელიც ტკბილი კენკრის მინანქრით არის დაფარული – იდეალურია საუზმისა და სნექისთვის.

30 წთ პატარა 4 პორცია
ყვავილოვანი კომბოსტოს და კარტოფილის ღვეზელები სულგუნით, ნივრიანი მაწვნის სოუსით
ვეგეტარიანული რჩეული

ყვავილოვანი კომბოსტოს და კარტოფილის ღვეზელები სულგუნით, ნივრიანი მაწვნის სოუსით

ჯანსაღი და გემრიელი ვეგეტარიანული ღვეზელები, რომლის მომზადებაშიც ბავშვები სიამოვნებით მიიღებენ მონაწილეობას. იდეალურია ლანჩბოქსისთვისაც!

40 წთ სკოლის ასაკი 4
ყაბაყის და ყველის მინი-კვერები
ვეგეტარიანული

ყაბაყის და ყველის მინი-კვერები

ოთხი ინგრედიენტით მომზადებული, სწრაფი და მარტივი მინი-კვერები, რომლებიც იდეალურია პატარებისთვის, როგორც სნექი ან დამატება.

30 წთ პატარა 2-3