ლანჩბოქსი მარტივი 👶 1–3 წელი

ვაშლის და მაწვნის შვრიის ფილა

ჯანსაღი და გემრიელი შვრიის ფილა ვაშლითა და მაწვნით. იდეალურია ბავშვების საუზმისთვის ან ლანჩბოქსში ჩასადებად.

ვაშლის და მაწვნის შვრიის ფილა
მომზადება
10 წთ
მოხარშვა
25 წთ
სულ დრო
35 წთ
ულუფა
8-10 ფილა
ეს შვრიის ფილა შესანიშნავი საშუალებაა ბავშვებისთვის, რომ გემრიელი და ნოყიერი საუზმე მიირთვან, ან ენერგია აღიდგინონ სკოლაში. მაწონი სძენს სინაზეს, ვაშლი კი – სიტკბოს და ვიტამინებს.

მომზადება

  1. 1

    გახეხეთ ვაშლი მსხვილ სახეხზე.

  2. 2

    დიდ თასში შეურიეთ შვრიის ფანტელები, გახეხილი ვაშლი, მაწონი, თაფლი, კვერცხი, დარიჩინი და გამაფხვიერებელი. კარგად აურიეთ, სანამ ერთგვაროვან მასას არ მიიღებთ.

  3. 3

    დაამატეთ ქიშმიში და კიდევ ერთხელ მოურიეთ.

  4. 4

    მიღებული მასა გადაიტანეთ პერგამენტის ქაღალდჩაფენილ საცხობ ფორმაში (დაახლოებით 20x20 სმ) და თანაბრად გაანაწილეთ.

  5. 5

    აცხვეთ 180 გრადუსზე გახურებულ ღუმელში 20-25 წუთის განმავლობაში, სანამ ოქროსფერს არ მიიღებს და გამაგრდება.

  6. 6

    გააცივეთ მთლიანად, შემდეგ დაჭერით სასურველი ზომის ფილებად.

მსგავსი რეცეპტები

ჩირის და სიმინდის ფანტელების ენერგეტიკული ბურთულები
ლანჩბოქსი

ჩირის და სიმინდის ფანტელების ენერგეტიკული ბურთულები

უცეცხლოდ მოსამზადებელი, ტკბილი და ხრაშუნა ბურთულები, ენერგიით აგავსებთ და იდეალურია სკოლის ლანჩბოქსისთვის.

15 წთ პატარა 15-20 ბურთულა