ატმის და იოგურტის ფენა-ფენა სასუსნავი
ფენებად აწყობილი ატამი, იოგურტი და ხრაშუნა გრანოლა – ჯანსაღი და ლამაზი დესერტი, რომლის გაკეთებაც ბავშვებს ძალიან უყვართ.
მომზადება
-
1
ატამი გათალეთ, ამოაცალეთ კურკა და დაჭერით პატარა კუბიკებად. შეგიძლიათ ბავშვებს სთხოვოთ დაგეხმარონ დაჭრილი ატმის ჭიქებში ჩაწყობაში.
-
2
იოგურტი და თაფლი კარგად აურიეთ ერთმანეთში პატარა თასში.
-
3
აიღეთ გამჭვირვალე ჭიქები ან ქილები. ძირზე მოაყარეთ ცოტა გრანოლა ან ორცხობილას ნამსხვრევები.
-
4
შემდეგ დაადეთ იოგურტის ფენა, ზემოდან კი დაჭრილი ატმის ფენა. გაიმეორეთ ფენები, სანამ ჭიქა არ გაივსება.
-
5
ბოლო ფენაზე მოაყარეთ გრანოლა და მაშინვე მიირთვით, ან შეინახეთ მაცივარში 30 წუთით, რომ გაცივდეს.
მსგავსი რეცეპტები
შოკოლადის და ბანანის ღრუბლები
მარტივი, უცეცხლო შოკოლადის და ბანანის ბურთულები, რომელთა მომზადებაშიც პატარები დიდი სიამოვნებით ჩაერთვებიან.
წითელი ოსპის 'ჯუჯა კოტლეტები'
ფერადი და მკვებავი კოტლეტები, რომლებიც მდიდარია ცილითა და ბოჭკოთი. შესანიშნავი ვარიანტია ვეგეტარიანული კერძებისთვის ბავშვებისთვის.
ჩირის და თხილის ენერგეტიკული ფილები
ფინიკის, სხვადასხვა ჩირისა და თხილისგან დამზადებული ჯანსაღი ფილები, რომელიც გაგაძღებთ და ენერგიით აგავსებთ. შეგიძლიათ მოამზადოთ ბავშვებთან ერთად.