უკვერცხო საშუალო 👶 1–3 წელი

ატმისა და სიმინდის ფაფა ნიგვზით

ტრადიციული ქართული ღომის შთაგონებით, ატმითა და ნიგვზით გამდიდრებული, ტკბილი და ჯანსაღი ფაფა.

ატმისა და სიმინდის ფაფა ნიგვზით
მომზადება
10 წთ
მოხარშვა
20 წთ
სულ დრო
30 წთ
ულუფა
3
ეს უგემრიელესი ფაფა ქართული ტრადიციული ღომის შთაგონებით შეიქმნა, მაგრამ ტკბილი და ბავშვებისთვის ადაპტირებული ვერსიით. ატმის სიტკბო და ნიგვზის სასარგებლო ცხიმები მას ნოყიერსა და გემრიელს ხდის. კვერცხის გარეშე მომზადებული, ეს საუზმე პატარებს დილას სიხარულით დაუწყებს.

მომზადება

  1. 1

    ქვაბში აურიეთ სიმინდის ფქვილი, წყალი და მწიკვი მარილი. კარგად მოურიეთ, რომ არ დარჩეს გორგლები.

  2. 2

    საშუალო ცეცხლზე დადგით ქვაბი და გამუდმებით ურიეთ ხის კოვზით, სანამ მასა არ შესქელდება და ბუშტუკების ამოაგდება დაიწყება (დაახლოებით 10-15 წუთი).

  3. 3

    დაამატეთ დაჭრილი ატამი და გააგრძელეთ ხარშვა კიდევ 5 წუთის განმავლობაში, თან ურიეთ, სანამ ფაფა სრულად არ მოიხარშება და ატამი არ დარბილდება.

  4. 4

    გადმოდგით ცეცხლიდან, შეურიეთ დაჭრილი ნიგოზი და თუ სასურველია, თაფლი. კარგად აურიეთ და მიირთვით თბილად.

რჩევა

შეგიძლიათ გამოიყენოთ სხვა ნებისმიერი სეზონური ხილი, მაგალითად, მოცვი ან ჟოლო. მეტი სირბილისთვის შეგიძლიათ ფაფას ცოტა მცენარეული კარაქი დაამატოთ.

მსგავსი რეცეპტები

ატმის ჟელეს ფენები ქოქოსის კრემით
უკვერცხო რჩეული

ატმის ჟელეს ფენები ქოქოსის კრემით

გამაგრილებელი და გემრიელი უკვერცხო დესერტი პატარებისთვის, ატმის ჟელესა და ქოქოსის ნაზი კრემის შრეებით.

20 წთ სკოლამდელი 4-6