ბანანის და კაკაოს ენერგეტიკული ნაკბენები

მომზადება

1. 1

   დიდ ჯამში ჩანგლით დასრისეთ მწიფე ბანანი.

2. 2

   დაუმატეთ შვრიის ფანტელი, კაკაოს ფხვნილი, ნუშის კარაქი და დაჭრილი ფინიკი (თუ იყენებთ). კარგად აურიეთ, სანამ მასა არ გახდება წებოვანი და ერთგვაროვანი.

3. 3

   მიღებული მასისგან გააკეთეთ პატარა ბურთულები, ან დაჭერით მართკუთხა ფილებად.

4. 4

   სურვილისამებრ, ამოავლეთ ქოქოსის ფანტელში.

5. 5

   მოათავსეთ მაცივარში მინიმუმ 30 წუთით, რომ გამაგრდეს. შეინახეთ მაცივარში ჰერმეტულ კონტეინერში.