ურძეოს გარეშე საშუალო 👶 3–5 წელი

ბოსტნეულისფერი ქათმის თითები ხრაშუნა საფარით

ეს ქათმის თითები არა მხოლოდ გემრიელია, არამედ ჯანსაღიცაა, რადგან შეიცავს ფარულ ბოსტნეულს და ღუმელშია გამომცხვარი. იდეალურია ბავშვების ლანჩბოქსისთვის ან სწრაფი ვახშმისთვის.

ბოსტნეულისფერი ქათმის თითები ხრაშუნა საფარით
მომზადება
20 წთ
მოხარშვა
22 წთ
სულ დრო
42 წთ
ულუფა
4-5
ეს რეცეპტი შესანიშნავი ალტერნატივაა შემწვარი ქათმის ნაგეტსებისთვის. შიგნით არის წვნიანი ქათამი ბოსტნეულით, გარედან კი ხრაშუნა საფარი. ბავშვები სიამოვნებით მიირთმევენ ამ ფერად და გემრიელ თითებს.

მომზადება

  1. 1

    გააცხელეთ ღუმელი 200°C-ზე. საცხობ ლანგარზე დააფინეთ საცხობი ქაღალდი და ოდნავ წაუსვით ზეთი.

  2. 2

    დიდ თასში მოათავსეთ ქათმის ფარში, გახეხილი სტაფილო, გახეხილი ყაბაყი, კვერცხი და მარილი. კარგად აურიეთ ხელით, სანამ ყველა ინგრედიენტი არ გაერთიანდება.

  3. 3

    ცალკე თასებში მოამზადეთ სიმინდის ფქვილი და დაფქული ნუში/პურის ნამცეცები.

  4. 4

    აიღეთ ცოტაოდენი ფარშის მასა და გააკეთეთ პატარა, წაგრძელებული თითები. ჯერ ამოავლეთ სიმინდის ფქვილში, შემდეგ კი დაფქულ ნუშში/პურის ნამცეცებში, ისე რომ ყველა მხრიდან დაიფაროს.

  5. 5

    მომზადებული ქათმის თითები დაალაგეთ საცხობ ლანგარზე.

  6. 6

    აცხვეთ წინასწარ გახურებულ ღუმელში 18-22 წუთის განმავლობაში, ან სანამ ოქროსფერს არ მიიღებს და ბოლომდე არ მომზადდება. შეგიძლიათ ერთხელ გადააბრუნოთ შუა გამოცხობისას.

  7. 7

    მიირთვით საყვარელ სოუსთან ერთად (მაგალითად, ტომატის სოუსი) ან ბოსტნეულის გარნირთან ერთად.

რჩევა

ყაბაყის ნაცვლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ წვრილად გახეხილი ბროკოლი ან ყვავილოვანი კომბოსტო. თუ ბავშვს კვერცხზე ალერგია აქვს, შეგიძლიათ კვერცხი შეცვალოთ 1 ს.კ. დაფქული სელის თესლით, რომელიც 3 ს.კ. წყალშია გახსნილი.

მსგავსი რეცეპტები

ხილის და თხილეულის ბურთულები "ენერგიის საიდუმლო"
ურძეოს გარეშე

ხილის და თხილეულის ბურთულები "ენერგიის საიდუმლო"

ჯანსაღი და ენერგიული სნექი, რომლის მომზადებასაც ბავშვებიც შეძლებენ. შაქრის გარეშე, სავსე ხილითა და თხილეულით.

45 წთ სკოლამდელი 10-12 ბურთულა
ფერადი ხორცის ბურთულები "მზიანი ბაღი"
ურძეოს გარეშე რჩეული

ფერადი ხორცის ბურთულები "მზიანი ბაღი"

გემრიელი და ჯანსაღი ხორცის ბურთულები, რომელიც სავსეა ბოსტნეულით, თუმცა ბავშვები ამას ვერც კი შეამჩნევენ! შესანიშნავია ლანჩისთვის ან ვახშმისთვის.

35 წთ სკოლამდელი 4