მთავარი კერძები მარტივი 👶 1–3 წელი

ბოსტნეულით "დამალული" პომიდვრის სოუსი პასტისთვის

ჩვეულებრივი პასტა, რომელშიც ბოსტნეული ისე ინახება, რომ ბავშვმაც კი ვერ შეამჩნევს.

ბოსტნეულით "დამალული" პომიდვრის სოუსი პასტისთვის
მომზადება
15 წთ
მოხარშვა
30 წთ
სულ დრო
45 წთ
ულუფა
4 ულუფა
ბევრი პატარა ბოსტნეულის დანახვაზევე თავს არიდებს, ამიტომ ეს სოუსი ყველაფერს ბლენდერში საიდუმლოდ ალაგებს — სტაფილო, წიწაკა და ცუკინი პომიდვრის ტკბილ გემოში იკარგება. რჩევა მშობლებს: ბოსტნეული წვრილად დაჭერით და კარგად მოხარშეთ, რომ ბლენდერმა აბსოლუტურად გლუვი კონსისტენცია მისცეს — ნებისმიერი ნაჭრის შეგრძნება პატარებში ეჭვს ბადებს.

მომზადება

  1. 1

    ხახვი, სტაფილო, წიწაკა და ცუკინი წვრილად დაჭერით და ზეთში, საშუალო ცეცხლზე 5 წუთი მოადუღეთ, სანამ დარბილდება.

  2. 2

    დაამატეთ დაჭრილი პომიდორი და წყალი, დაახურეთ თავსახური და 15-20 წუთი ჩუმად იხარშოს, სანამ ბოსტნეული სრულიად არ დარბილდება.

  3. 3

    ცეცხლიდან მოხსენით, ცოტა გააგრილეთ და ბლენდერით გლუვ პიურედ აქციეთ — არც ერთი ნაჭერი არ უნდა დარჩეს.

  4. 4

    დაარეგულირეთ მარილი და შაქარი, საჭიროებისამებრ თხელი კონსისტენციისთვის დაამატეთ წყალი.

  5. 5

    პასტა ცალკე ჭურჭელში მოხარშეთ პაკეტზე მითითებული დროით, გადაწურეთ და სოუსს დაანარევეთ.

  6. 6

    სერვირებამდე დააფშვნეთ ცოტა ყველი — ასე პატარები უფრო სიამოვნებით მიირთმევენ.

რჩევა

თუ ბავშვი წითელ ფერს ეჭვით უყურებს, სოუსში ერთი კოვზი ტკბილი ჭარხლის პიურე დაამატეთ — ფერი კიდევ უფრო მდიდარი გახდება და გემო არ შეიცვლება. სოუსი 3 დღით ჩაცივებული, ან 2 თვით გაყინული ინახება.

კვებითი ღირებულება (მიახლოებით, 1 ულუფა)

~310 კკალ
კალორია
9 გ
ცილა
10 გ
ცხიმი
46 გ
ნახშირწყალი

მსგავსი რეცეპტები

ქათმის და ბრინჯის ფერადი ბურთულები თაფლოვან-სოიოს სოუსში
მთავარი კერძები რჩეული

ქათმის და ბრინჯის ფერადი ბურთულები თაფლოვან-სოიოს სოუსში

ჯანსაღი და გემრიელი ვახშამი, რომელიც ბავშვებს ძალიან უყვართ. პატარა, ფერადი ბურთულები იდეალურია პატარა ხელებისთვის.

35 წთ სკოლის ასაკი 4
ყაბაყის მუჯუჟი ბავშვებისთვის
მთავარი კერძები

ყაბაყის მუჯუჟი ბავშვებისთვის

მსუბუქი და გამაგრილებელი ყაბაყის მუჯუჟი, ახალი მწვანილებით - იდეალურია პატარების ზაფხულის ლანჩისთვის.

20 წთ ჩვილი 2