უგლუტენო მარტივი 👶 6–12 თვე

ბრინჯის პუდინგი ატმით

ნაღებიანი და ნაზი ბრინჯის პუდინგი ატმის ნაჭრებით. იდეალური დესერტი ან საუზმე პატარებისთვის, ბუნებრივად უგლუტენო.

ბრინჯის პუდინგი ატმით
მომზადება
5 წთ
მოხარშვა
30 წთ
სულ დრო
35 წთ
ულუფა
2-3
ეს ბრინჯის პუდინგი არის კლასიკური კომფორტული საკვები, რომელიც მზადდება ჯანსაღი ინგრედიენტებით. ატმის ნაჭრები სიტკბოსა და დამატებით ვიტამინებს მატებს. მარტივი მოსამზადებელია და შესანიშნავია ბავშვებისთვის, რომლებიც ახლახან სწავლობენ ღეჭვას.

მომზადება

  1. 1

    საშუალო ზომის ქვაბში ჩაასხით რძე და დაამატეთ გარეცხილი ბრინჯი.

  2. 2

    მიიყვანეთ ადუღებამდე, შემდეგ დაუწიეთ ცეცხლს მინიმუმამდე, დაახურეთ თავსახური და ხარშეთ 20-25 წუთის განმავლობაში, ხშირად ურიეთ, სანამ ბრინჯი არ შთანთქავს რძეს და არ გახდება რბილი და კრემისებრი.

  3. 3

    ამასობაში, პატარა ქვაბში მოათავსეთ დაჭრილი ატამი მცირე რაოდენობით წყალთან ერთად (2-3 ს.კ.) და ხარშეთ 5-7 წუთის განმავლობაში, სანამ ატამი არ დარბილდება. შეგიძლიათ ოდნავ დაჭყლიტოთ ჩანგლით.

  4. 4

    როდესაც ბრინჯის პუდინგი მზად იქნება, დაამატეთ შაქარი (ან თაფლი/აგავას სიროფი) და ვანილის ექსტრაქტი. კარგად აურიეთ.

  5. 5

    შეურიეთ დარბილებული ატამი ბრინჯის პუდინგს. შეგიძლიათ ნაწილობრივ ან მთლიანად ჩააბლენდეროთ, თუ ბავშვს სრულიად ერთგვაროვანი პიურე ურჩევნია.

  6. 6

    მიირთვით თბილი ან გაცივებული.

რჩევა

შეგიძლიათ გამოიყენოთ სხვა ხილი სეზონის მიხედვით, მაგალითად, მსხალი ან ბანანი. თუ უფრო ტკბილი პუდინგი გსურთ, შეგიძლიათ დაამატოთ მეტი შაქარი ან თაფლი.

მსგავსი რეცეპტები

უშაქრო შოკოლადის ზღარბები
უგლუტენო

უშაქრო შოკოლადის ზღარბები

არაჩვეულებრივი და ჯანსაღი შოკოლადის დესერტი, რომელიც არ შეიცავს დამატებით შაქარს და მზადდება ცეცხლის გარეშე.

20 წთ სკოლის ასაკი 8-10 ზღარბი