გასაყინი მარტივი 👶 1–3 წელი

ბროკოლისა და სულგუნის მინი-კექსები

ეს მარილიანი მინი-კექსები ბროკოლით და სულგუნით შესანიშნავი საშუალებაა, რომ პატარებს ბოსტნეული შეაყვაროთ. ისინი რბილი, გემრიელი და ადვილად მოსამზადებელია, იდეალურია ლანჩბოქსისთვის ან საღამოს წასახემსებლად.

ბროკოლისა და სულგუნის მინი-კექსები
მომზადება
15 წთ
მოხარშვა
20 წთ
სულ დრო
35 წთ
ულუფა
12 ცალი
მოამზადეთ ეს ნოყიერი და ჯანსაღი მინი-კექსები, რომლებიც სავსეა ბოსტნეულით და ყველით. ისინი მარტივად იყინება და სწრაფად თბება, რაც მათ შეუცვლელს ხდის დაკავებული მშობლებისთვის. სულგუნი განსაკუთრებულ ქართულ გემოს მატებს.

მომზადება

  1. 1

    ბროკოლი მოხარშეთ ორთქლზე ან მდუღარე მარილიან წყალში 5-7 წუთის განმავლობაში, სანამ არ დარბილდება. შემდეგ გადაწურეთ, გააცივეთ და წვრილად დაჭერით.

  2. 2

    დიდ თასში აურიეთ ფქვილი, გამაფხვიერებელი, მარილი და პილპილი.

  3. 3

    ცალკე თასში ათქვიფეთ კვერცხი, მაწონი და ზეითუნის ზეთი.

  4. 4

    სითხეები დაასხით მშრალ ინგრედიენტებს და ნაზად აურიეთ, სანამ არ გაერთიანდება. ზედმეტად ნუ აურევთ, ცომი შეიძლება იყოს ოდნავ ერთიანობებით.

  5. 5

    ცომს დაუმატეთ დაჭრილი ბროკოლი და გახეხილი სულგუნი. კარგად აურიეთ.

  6. 6

    მინი-კექსის ფორმებს (12 ცალი) ჩააფინეთ ქაღალდის კალათები ან წაუსვით ცხიმი. შეავსეთ ცომით დაახლოებით 2/3-მდე.

  7. 7

    აცხვეთ წინასწარ გახურებულ 180°C (350°F) ღუმელში 18-22 წუთის განმავლობაში, სანამ ოქროსფერს არ მიიღებენ და ხის ჩხირი სუფთა არ ამოვა.

  8. 8

    გააცივეთ ფორმებში 5 წუთით, შემდეგ გადაიტანეთ ბადეზე და მთლიანად გააცივეთ.

  9. 9

    ინახება ჰერმეტულ კონტეინერში მაცივარში 3-4 დღე, ან საყინულეში 2 თვე. გაყინული კექსები შეგიძლიათ გაათბოთ მიკროტალღურ ღუმელში ან ღუმელში.

რჩევა

ბროკოლის ნაცვლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ წვრილად დაჭრილი ისპანახი, სტაფილო ან გოგრა. სულგუნის ნაცვლად ნადუღი ან იმერული ყველიც შეგიძლიათ გამოიყენოთ.

მსგავსი რეცეპტები