გასაყინი მარტივი 👶 5+ წელი

ისპანახისა და მაწვნის მწვანე მაფინები

ნოყიერი და მწვანე მაფინები ისპანახითა და მაწვნით, შესანიშნავი სნექი ბავშვებისთვის.

ისპანახისა და მაწვნის მწვანე მაფინები
მომზადება
15 წთ
მოხარშვა
25 წთ
სულ დრო
40 წთ
ულუფა
12 ცალი
ეს ფუმფულა, მწვანე მაფინები ვიტამინებით სავსე ისპანახისა და ნოყიერი მაწვნის კომბინაციაა. ისინი არა მხოლოდ გემრიელია, არამედ ჯანსაღი და ადვილად მოსამზადებელიც. იდეალურია საუზმისთვის, სკოლის შემდეგ ან ლანჩბოქსში ჩასადებად.

მომზადება

  1. 1

    გააცხელეთ ღუმელი 180°C-ზე. მაფინის ფორმებს ჩაუფინეთ ქაღალდის კალათები ან ცხიმით კარგად დაფარეთ.

  2. 2

    ისპანახი მოათავსეთ ბლენდერში მაწონთან ერთად და დააბლენდერეთ ერთგვაროვანი მასის მიღებამდე.

  3. 3

    ცალკე ჯამში ათქვიფეთ კვერცხი, ზეთი და მარილი.

  4. 4

    კვერცხის მასას დაამატეთ ისპანახისა და მაწვნის ნარევი, კარგად აურიეთ.

  5. 5

    მეორე ჯამში ერთმანეთში შეურიეთ ფქვილი და გამაფხვიერებელი. შემდეგ ნელ-ნელა დაამატეთ სველ ინგრედიენტებს და კარგად აურიეთ, სანამ მშრალი ფქვილი აღარ დარჩება. ზედმეტად არ თქვიფოთ.

  6. 6

    ბოლოს დაამატეთ გახეხილი ყველი და ფრთხილად აურიეთ.

  7. 7

    მიღებული ცომი თანაბრად გაანაწილეთ მაფინის ფორმებში.

  8. 8

    აცხვეთ 180°C-ზე 20-25 წუთის განმავლობაში, ან სანამ ოქროსფერს არ მიიღებენ და ხის ჩხირი მშრალი არ გამოვა.

  9. 9

    გაცივების შემდეგ შეგიძლიათ შეინახოთ საყინულეში ჰერმეტულ კონტეინერში 2 თვემდე. სუფრასთან მიტანამდე გაალღვეთ ოთახის ტემპერატურაზე ან გაათბეთ.

რჩევა

შეგიძლიათ დაამატოთ ცოტა დაჭრილი მწვანე ხახვი ან კამა არომატისთვის.

მსგავსი რეცეპტები

სტაფილოსა და გარგრის ჩირის ენერგეტიკული ფილები ხრაშუნა ბრინჯის ფანტელით
გასაყინი რჩეული

სტაფილოსა და გარგრის ჩირის ენერგეტიკული ფილები ხრაშუნა ბრინჯის ფანტელით

ჯანსაღი და უგემრიელესი ენერგეტიკული ფილები, რომლებსაც არ სჭირდება გამოცხობა და მარტივად იყინება. იდეალურია პატარების სნექისთვის.

20 წთ სკოლამდელი 12-16 ცალი
ქათმის და სტაფილოს მინი-მაფინები ყველით
გასაყინი რჩეული

ქათმის და სტაფილოს მინი-მაფინები ყველით

გემრიელი და ნოყიერი მინი-მაფინები ქათმის ხორცით, სტაფილოთი და ყველით, იდეალურია ლანჩბოქსისთვის ან სწრაფი საუზმისთვის. ადვილად იყინება!

35 წთ სკოლის ასაკი დაახლოებით 12-15 მინი-მაფინი