მთავარი კერძები მარტივი 👶 ყველა ასაკი

ძალიან ბევრი ბოსტნეულის სოუსი

ძალიან ბევრი ბოსტნეულის სოუსი

ძალიან ბევრი ბოსტნეულის სოუსი
მომზადება
5 წთ
მოხარშვა
60 წთ
სულ დრო
65 წთ
ულუფა
6 -8 serves
ძალიან ბევრი ბოსტნეულის სოუსი

მომზადება

  1. 1

    დიდ ქვაბში მაღალ ცეცხლზე გააცხელეთ ზეითუნის ზეთი.

  2. 2

    დაამატეთ ნიორი, რეჰანი, ხახვი და ხარშეთ ერთი წუთის განმავლობაში, ან სანამ არომატული არ გახდება.

  3. 3

    დაამატეთ ყველა ბოსტნეული, მიიყვანეთ ადუღებამდე.

  4. 4

    შეამცირეთ ცეცხლი და ადუღეთ 1 საათის განმავლობაში, ან სანამ არ შესქელდება.

  5. 5

    დააბლენდერეთ ბლენდერში ან კვების კომბაინში.

  6. 6

    მიირთვით მაკარონთან ერთად, გამოიყენეთ ლაზანიაში, ყველგან, სადაც პომიდვრის სოუსი დაგჭირდებათ!

კვებითი ღირებულება (მიახლოებით, 1 ულუფა)

154
კალორია

მსგავსი რეცეპტები

განსაკუთრებული ხბოს პარმიჯანა
მთავარი კერძები

განსაკუთრებული ხბოს პარმიჯანა

ეს განსაკუთრებული ხბოს პარმიჯანა იდეალური კერძია შუა კვირისთვის! გემრიელი, ბოსტნეულით სავსე და გამდნარი ყველით დაფარული, ის ოჯახის საყვარელ კერძად იქცევა.

15 წთ ყველა 4 serves
ბოსტნეულით სავსე ჩილი კონ კარნე
მთავარი კერძები

ბოსტნეულით სავსე ჩილი კონ კარნე

ეს ბოსტნეულით სავსე ჩილი კონ კარნე კვირის საღამოს გამარჯვებულია - და ის მეორე დღეს საოცარი ლანჩის მომზადებაში გვეხმარება! ერთი ქვაბის საოცრება, რომელიც მთელ ოჯახს მოეწონება.

85 წთ ყველა 6
სტაფილოსა და ოხრახუშის სუპი
მთავარი კერძები

სტაფილოსა და ოხრახუშის სუპი

ეს სტაფილოსა და ოხრახუშის სუპი უგემრიელესია და იდეალურია ზამთრის დღეს გასათბობად!

70 წთ ყველა 6 serves