მთავარი კერძები საშუალო 👶 5+ წელი

ძროხის ფარშის და სულგუნის კრემოვანი მაკარონი

ნოყიერი და გემრიელი ვახშამი, რომელიც გაათბობს თქვენს პატარებს. კრემოვანი სოუსი ძროხის ფარშით, სოკოთი და ქართული სულგუნით.

ძროხის ფარშის და სულგუნის კრემოვანი მაკარონი
მომზადება
15 წთ
მოხარშვა
25 წთ
სულ დრო
40 წთ
ულუფა
4
ეს კერძი იდეალურია ცივი საღამოებისთვის, როდესაც გსურთ რაღაც ნოყიერი და ადვილად მოსამზადებელი. კრემოვანი სოუსი, რომელიც მდიდარია ცილებით და გემრიელი ყველით, ნამდვილად გაახარებს თქვენს ოჯახს.

მომზადება

  1. 1

    მოხარშეთ მაკარონი მარილიან წყალში შეფუთვაზე მითითებული ინსტრუქციის მიხედვით, შემდეგ გადაწურეთ და გადადგით.

  2. 2

    დიდ ტაფაზე გააცხელეთ ზეითუნის ზეთი საშუალო ცეცხლზე. დაამატეთ დაჭრილი ხახვი და მოშუშეთ 3-4 წუთის განმავლობაში, სანამ არ დარბილდება.

  3. 3

    დაამატეთ ძროხის ფარში და მოშუშეთ, თან ჩანგლით დაშალეთ, სანამ არ გაყავისფერდება და სითხეს არ გამოუშვებს. გადაწურეთ ზედმეტი ცხიმი.

  4. 4

    დაამატეთ დაჭრილი სოკო და ნიორი. მოშუშეთ კიდევ 5-7 წუთი, სანამ სოკო არ დარბილდება და არ დაკარგავს მოცულობას.

  5. 5

    ჩაასხით რძე და ნაღები, მოაყარეთ მარილი და პილპილი. მიიყვანეთ ადუღებამდე, შემდეგ შეამცირეთ ცეცხლი და ხარშეთ 5 წუთის განმავლობაში, სანამ სოუსი ოდნავ არ შესქელდება.

  6. 6

    დაამატეთ გახეხილი სულგუნი და ურიეთ, სანამ ყველი არ გადნება და სოუსი კრემოვანი არ გახდება.

  7. 7

    შეურიეთ მომზადებული მაკარონი სოუსს.

  8. 8

    სუფრასთან მიტანამდე მოაყარეთ დაჭრილი ოხრახუში.

რჩევა

შეგიძლიათ გამოიყენოთ სხვა სახის ყველი, მაგალითად, მოცარელა ან ჩედარი. ბავშვებისთვის შეგიძლიათ დაამატოთ ცოტა ტკბილი სიმინდი ან ბარდა.

კვებითი ღირებულება (მიახლოებით, 1 ულუფა)

500-550 კკალ
კალორია
35-40 გ
ცილა
25-30 გ
ცხიმი
45-55 გ
ნახშირწყალი

მსგავსი რეცეპტები

ცისარტყელა ბრინჯი ქათმითა და ბოსტნეულით
მთავარი კერძები

ცისარტყელა ბრინჯი ქათმითა და ბოსტნეულით

ფერადი და ჯანსაღი კერძი, რომელიც ბავშვებს ბოსტნეულის შეყვარებაში დაეხმარება. ადვილად მოსამზადებელი და გემრიელი ვახშამი.

35 წთ სკოლამდელი 3-4
თაფლოვან-ციტრუსოვანი ქათმის ბარკლები ღუმელში
მთავარი კერძები

თაფლოვან-ციტრუსოვანი ქათმის ბარკლები ღუმელში

წვნიანი, ნაზი ქათმის ბარკლები ტკბილ-მომჟავო თაფლისა და ციტრუსის მარინადში, გამომცხვარი ღუმელში. ბავშვებს განსაკუთრებით უყვართ.

60 წთ სკოლის ასაკი 3-4