გაუცხოებელი მარტივი 👶 5+ წელი

ენერგეტიკული ბურთულები

ჯანსაღი, სწრაფი და მკვებავი სნექი, იდეალურია სკოლის შემდეგ ან ლანჩბოქსისთვის. არ საჭიროებს გამოცხობას!

ენერგეტიკული ბურთულები
მომზადება
15 წთ
მოხარშვა
0 წთ
სულ დრო
15 წთ
ულუფა
დაახლოებით 15-20 ბურთულა
ეს ენერგეტიკული ბურთულები შესანიშნავი საშუალებაა ბავშვებისთვის, რომ ჯანსაღი და გემრიელი საჭმელი მიიღონ. ისინი სავსეა ენერგიით და ცილებით, რაც მათ აქტიური დღისთვის სჭირდებათ. მომზადება იმდენად მარტივია, რომ თქვენი პატარებიც კი სიამოვნებით მიიღებენ მონაწილეობას!

მომზადება

  1. 1

    დიდ თასში მოათავსეთ შვრიის ფანტელი, არაქისის კარაქი, თაფლი და კაკაოს ფხვნილი.

  2. 2

    ყველა ინგრედიენტი კარგად აურიეთ, სანამ ერთგვაროვან, შეკრულ მასას არ მიიღებთ. შეგიძლიათ ხელებითაც მოზილოთ.

  3. 3

    მიღებული მასისგან გააკეთეთ პატარა ბურთულები, დაახლოებით კაკლის ზომის.

  4. 4

    თითოეული ბურთულა ამოავლეთ ქოქოსის ფანტელში (ან სხვა სასურველ მოსაყრელში, მაგალითად, დაჭრილ თხილში ან შოკოლადის წვეთებში).

  5. 5

    მოათავსეთ ბურთულები კონტეინერში და შედგით მაცივარში მინიმუმ 30 წუთით, რომ გამაგრდეს.

  6. 6

    მიირთვით ჯანსაღი და ენერგეტიკული სნექი!

რჩევა

შეგიძლიათ დაამატოთ ჩიას თესლი, დაფქული სელის თესლი, ან სხვა თესლი დამატებითი საკვები ნივთიერებებისთვის. შეინახეთ მაცივარში ჰერმეტულ კონტეინერში ერთ კვირამდე.

მსგავსი რეცეპტები

მოცვის ხაჭოს კრემი
გაუცხოებელი

მოცვის ხაჭოს კრემი

სწრაფი და გემრიელი დესერტი, რომელიც მზადდება 5 წუთში და არ საჭიროებს ცხობას. იდეალურია პატარებისთვის.

5 წთ ჩვილი 2 პორცია
თეთრი ოცნება
გაუცხოებელი

თეთრი ოცნება

თეთრი შოკოლადის, ფერადი მარშმელოუს და ხრაშუნა პეჩენიის ნაზავი - ნამდვილი სიამოვნება პატარებისთვის!

15 წთ სკოლის ასაკი 12-16 ნაჭერი
კაკაოს ღრუბლები თეთრი თოვლით
გაუცხოებელი

კაკაოს ღრუბლები თეთრი თოვლით

ნოყიერი და ტკბილი კაკაოს ბურთულები ქოქოსის თოვლით. მარტივი მოსამზადებელია და ბავშვებს ძალიან უყვართ.

25 წთ სკოლამდელი 15-20 ბურთულა