უგლუტენო მარტივი 👶 5+ წელი

ერთი ტაფის ქათმის და ბოსტნეულის ბრინჯი

მარტივი და გემრიელი უგლუტენო სადილი, რომელიც მზადდება ერთ ტაფაზე – ქათმით, ბრინჯითა და ფერადი ბოსტნეულით.

ერთი ტაფის ქათმის და ბოსტნეულის ბრინჯი
მომზადება
15 წთ
მოხარშვა
30 წთ
სულ დრო
45 წთ
ულუფა
4
დაზოგეთ დრო ჭურჭლის რეცხვაზე ამ სუპერ მარტივი, ერთტაფაზე მოსამზადებელი კერძით. ქათამი და ბოსტნეული ერთად იხარშება ბრინჯთან ერთად, რაც უზრუნველყოფს არომატულ და სრულფასოვან კვებას, რომელიც ბავშვებს ძალიან უყვართ. შეგიძლიათ გამოიყენოთ თქვენთვის სასურველი ნებისმიერი სეზონური ბოსტნეული.

მომზადება

  1. 1

    დიდ, ღრმა ტაფაზე გააცხელეთ ზეითუნის ზეთი საშუალო ცეცხლზე. დაუმატეთ ქათმის კუბები და შეწვით, სანამ ოქროსფერი არ გახდება და ყველა მხრიდან არ დაიბრაწება. გადმოიღეთ ქათამი ტაფიდან და გადადეთ გვერდზე.

  2. 2

    იმავე ტაფაზე დაუმატეთ დაჭრილი ხახვი, სტაფილო და ბულგარული წიწაკა. მოშუშეთ 5-7 წუთის განმავლობაში, სანამ ბოსტნეული ოდნავ არ დარბილდება.

  3. 3

    დაუმატეთ ბრინჯი, მარილი და პილპილი. კარგად აურიეთ და მოშუშეთ 1-2 წუთის განმავლობაში, სანამ ბრინჯი გამჭვირვალე არ გახდება კიდეებზე.

  4. 4

    დააბრუნეთ ქათამი ტაფაში. დაასხით ქათმის ბულიონი. მიიყვანეთ ადუღებამდე, შემდეგ დაუწიეთ ცეცხლს, დაახურეთ თავსახური და ხარშეთ 15-20 წუთის განმავლობაში, ან სანამ ბრინჯი სითხეს არ შეიწოვს და არ დარბილდება.

  5. 5

    გახსენით თავსახური, დაუმატეთ გაყინული ბარდა, მოურიეთ და დაახურეთ ისევ. გააჩერეთ კიდევ 5 წუთი, რომ ბარდა გათბეს და ბრინჯმა დარჩენილი სითხე შეიწოვოს.

  6. 6

    გამორთეთ ცეცხლი, მოაყარეთ დაჭრილი ოხრახუში და მიირთვით.

მსგავსი რეცეპტები