მთავარი კერძები მარტივი 👶 ყველა ასაკი

ერთტაფიანი ბრინჯი ქათმით და ფერადი ბოსტნეულით

ერთ ჭურჭელში მოხარშული ფერადი სადილი, რომელიც ჭურჭლის მინიმუმით და მაქსიმალური კმაყოფილებით მთავრდება.

ერთტაფიანი ბრინჯი ქათმით და ფერადი ბოსტნეულით
მომზადება
15 წთ
მოხარშვა
25 წთ
სულ დრო
40 წთ
ულუფა
4 ულუფა
დაკავებულ საღამოებში ერთ ტაფაზე მომზადებული სადილი ნამდვილი გამოსავალია — ყველაფერი ერთად შედუღდება და გემოები ერთმანეთს ეხმარება. ფერადი ბულგარული წიწაკა და სიმინდი კერძს თამაშისებურ იერს აძლევს, რაც პატარებს ბოსტნეულთან დაახლოებას უადვილებს. რჩევა მშობლებს: ბოსტნეული პატარა კუბიკებად დაჭერით, თითქმის ბრინჯის მარცვლის ზომით — ასე ბავშვი ვეღარ გამოარჩევს, რომელი კოვზი მარტო ბრინჯია.

მომზადება

  1. 1

    ღრმა ტაფაში ან ქვაბში ზეთი გააცხელეთ და ხახვი გამჭვირვალემდე მოშუშეთ.

  2. 2

    დაამატეთ ქათმის კუბიკები და საშუალო ცეცხლზე 5 წუთი მოშუშეთ, სანამ ზედაპირი არ გათეთრდება.

  3. 3

    დაამატეთ სტაფილო და წიწაკა, კიდევ 3 წუთი მოშუშეთ.

  4. 4

    ჩაყარეთ გარეცხილი ბრინჯი, სიმინდი, მარილი და ქურქუმა, კარგად აურიეთ.

  5. 5

    დაასხით ბულიონი, ადუღეთ, შემდეგ შეამცირეთ ცეცხლი, დახურეთ თავსახური და 18-20 წუთი იხარშოს, სანამ ბრინჯი არ შესრულდება და სითხე არ შეიწოვება.

  6. 6

    5 წუთი დახურული დატოვეთ ორთქლზე, შემდეგ ჩანგლით შეაფშვნეთ და მიართვით.

რჩევა

ქათმის ნაცვლად იგივე რეცეპტი შესანიშნავად გამოდის ინდაურის ფარშითაც. თუ ბოსტნეულის რაოდენობის გაზრდა გსურთ, დაამატეთ მწვანე ბარდა — ფერადი სურათი კიდევ უფრო მხიარული გახდება.

კვებითი ღირებულება (მიახლოებით, 1 ულუფა)

~380 კკალ
კალორია
22 გ
ცილა
10 გ
ცხიმი
50 გ
ნახშირწყალი

მსგავსი რეცეპტები

"მხიარული" ხორცის ბურთულები სულგუნით და კრემოვანი მაკარონი
მთავარი კერძები

"მხიარული" ხორცის ბურთულები სულგუნით და კრემოვანი მაკარონი

საყვარელი მაკარონი, წვნიანი ხორცის ბურთულებით, რომელშიც სულგუნის სიურპრიზი გელოდებათ! მარტივი და ნოყიერი სადილი, რომელიც პატარებს ძალიან მოეწონებათ.

40 წთ პატარა 4
ორაგულის და ბოსტნეულის კრემოვანი მაკარონი
მთავარი კერძები

ორაგულის და ბოსტნეულის კრემოვანი მაკარონი

ჯანსაღი და გემრიელი კერძი, სადაც ორაგულის ნაზი ხორცი და ფერადი ბოსტნეული კრემოვან სოუსთან ერთად პასტას განსაკუთრებულს ხდის.

25 წთ ჩვილი 1-2